情绪问题

微信推荐了一个视频，说了这样的话，原文录入如下。

你看，所有表面的情绪，都有深沉的缺失：

慌张，是因为准备不足；急躁，是因为精力不够；心乱，是因为思路不清。

心累的原因是想法太多，压力的本质是期望过剩。

人之所以懒散，是目标不够明确；人之所以骄傲，是目光过于短浅。

暴躁的人，实际上是对自身无能的恐惧。

细思果然如此。这些情绪失控，实际上是自身缺失的外在表现。

记得在中原工作的时候，感觉心里特别累。现在想来，是不能做到心无旁骛，专心工作。我不是圣人，还做不到了无牵挂，所以心里悬挂了无数的心思，哪个都放不下，结果就只有心累了。这是不可抗拒的。自从回到家乡以后，心中再无牵挂，体重飙升，正所谓“心宽体胖”。如今，意识到此前的放纵有多愚蠢，只能以减肥来对抗体重的增加。但事实上是“长肉容易减肥难”，想要回到刚回来时候的体重，估计还需要更多的付出，需要很长的时间。

说到心思多，有的时候也是不可避免的。就在周六（26日），家里遇到了一些事情，本来我想做个旁观者，却没想到心中装满了愤恨，以至于这几天身体不适，血压再次回升。问题的关键是只能旁观，不能发言。因为我很清楚，即使发言了又怎能改变结果？所以只有自己生闷气了。和在省城的堂姐通电话，说了这件事情，堂姐义愤填膺，甚至爆了粗口，说有些事情他们不愿意做，我们可以做。但说心里话，真的让我做，我打心眼里不愿意，我觉得有些人不配。所以从事情发生那一刻开始，我只想做个旁观者。通过这件事，也让我明白了，我的想法只是基于对事物的美好想象，真实发生的事情往往可以超乎想象地颠覆三观。

我痛恨装XXX茶的纸箱，今后我肯定不会喝XXX茶，也不会让我身边的人喝这种茶。不是茶的错误，而是它会让我勾起很不好的回忆。

今晨测量血压，基本恢复正常，不过我明白还需要克制自己，尽量不要情绪激动。事情已经翻篇，再去想什么都是无益的。

明天就是“五一”长假了，可以好好休息几天，彻底放松身心。