http://s1/mw690/54f06c5chce9905cb2fb0&690
 

深秋时节，市局组织了一次集体听课活动，聆听山东省行政学院邱丽莉教授的《阳光心态》讲座。听完了邱丽莉教授的讲座后，感觉很不错。在二个小时的时间里，大家都聚精会神地听着，发自内心地笑着，邱丽莉教授的笑声和广大听众的笑声自然地融合在一起，营造了一个特别轻松和谐的会场氛围。听完讲座之后，大家互相交流、热烈讨论，各自都有很多不同的收获，却都深刻地感受着邱丽莉教授出色的演讲才华。后来在网上搜索到她的讲座视频，发现她在省内早已是小有名气了，也在不同的机关和单位做过《阳光心态》的演讲，演讲内容好象也相差无几，原来她的《阳光心态》讲座已经形成了一个比较成熟的课件了。

虽然如此，从我个人角度而言，通过聆听邱丽莉教授二个小时《阳光心态》的讲座，心灵还是深受触动的，可以说也迎合了自己多年来内心的很多观点和感受，所以从心底很感谢邱教授，让我们从她的演讲中更好地理解和体会阳光心态的真谛，在我们漫长的人生旅途中，能够学会用阳光的心态去对待自己和他人，对待社会和环境，最终让自己能够拥有欢喜美好的人生。《阳光心态》的讲座时间是二个小时，在整个的授课过程中，邱丽莉教授围绕自己从小到大的成长经历，通过社会学、心理学、人性学的知识架构，插入了当今社会的焦点问题和时尚话题，使整体的演讲效果很具备吸引力。在她二个小时的演讲过程中，几乎没有人会打嗜睡，大家一直是饶有兴趣地聆听着，发自内心地微笑着。

在演讲的伊始，邱丽莉教授就从自己谈起，谈到一个出生在1965年的女人，母亲就给她起了一个现在看来也挺洋气的名字；谈到自己从小就是一个少见的肥胖症儿童，属于矮小、肥胖、不美的女孩子，与“丽莉”这个名字格格不入；谈到她从小就自卑心理严重，仇视社会心理严重；谈到当她最终通过自己的努力考上大学之后，开始重新认知自己，重新审视社会；谈到她大学毕业之后从事教师职业，特别是开设《阳光心态》课程，再次体会着调整心态对自己人生的重要性。直到现在的她，已经通过减肥接近了标准体重，虽不漂亮年轻的面庞上始终挂着从内心深处流淌的真诚笑容，能够站在讲台上游刃有余地侃侃而谈了。听完邱丽莉教授二个小时的《阳光心态》演讲，我有几点很深切的感受：

一、剖析自己如此深刻，让听众感受着“以其不为大而成其大”的认同和欣赏

邱丽莉教授先从自己肥胖不美的照片和妈妈年轻俊美的照片谈起。她的母亲年轻时很漂亮，她的父亲很重男轻女，可想而知在生下了她这样一个又胖又丑的女孩子之后，她的成长岁月就是在讽刺挖苦和挨打受骂中度过的。后来母亲在生了一对双胞胎的弟弟之后，又身患重病，所有的家务活全部压在了她的身上。所以她从小就自卑、仇视社会，但是幸运的是她智商很高，学习成绩优异，上学后几乎没有考过第二名，所以高中毕业后顺利地考入了大学。上大学之后，她原想自己再也不会回到那个让她伤心和挨打挨骂的家，到最后打开心扉开始重新认知自己，学会用阳光的心态看待人生际遇，她重新认知母亲打她骂她的行为，是为了她将来能够承担生活的重担才苛刻地要求她，所以后来的她不去计较和怨恨母亲，而是很好地照顾自己的母亲，尽女儿的孝心。

她不怕暴露自己肥胖的丑陋照片，也不怕暴露自己曾经的自卑怨恨心理，从她自身心态的转变，让听众自然地接纳她，自然地被她感染，相信阳光的心态才能让人拥有不一样的人生历程。而邱丽莉教授，正是不炫耀不自擂，不张扬不高调地叙述自己，有时甚至是放大了自身的缺点，缩小了自身的优点，却让她的形象在听众心中逐渐地高大起来。每位听众从她的成长历程和心理变化过程中，除了认同和欣赏，还有深深地受益和感动。

二、从《西游记》中的虚构人物谈起，使大家清醒地认识到人性的本质

无论是“人之初，性本善”，还是“人之初，性本恶”，我们每个人都会越来越清醒而深刻地认知到自身的善与恶。邱丽莉教授从大家耳熟能详的四大名著之一《西游记》中的虚构人物谈起，谈到了人的心、性、情、意，谈到了“心猿意马”所指的孙悟空，代表着我们的心；所指的白龙马代表着我们的意；猪八戒代表着我们的性；沙僧代表着我们的情。从他们身上能够明了人性的本质，明白“佛在灵山莫远求,灵山只在汝心头”，最终能够悟到自己的心才是最终的目的地。谈到了《西游记》中的红孩儿，好象每个人内心残留的孩子气，要在成长的过程中逐渐地克服才能让自己走向成熟；谈到了《西游记》中的黑熊怪，好象是每个人身上的恶性冲动，只有时刻管束好自心的冲动与暴力行为，才能规范好自己的社会形象。并且她还通过一个警察与老百姓发生冲突的社会焦点问题，让大家加深印象，警醒人生。

通过对《西游记》中大家非常熟悉的几个虚构人物的剖析，让大家在轻松的听课过程中，学会用另一种眼光去看待曾经很熟悉的东西，更好地认知自己的善与恶，美与丑，更好地调整好自己的心态，挖掘自身最美好的东西，拥有快乐健康的人生。

三、从马斯洛夫的需求理论谈起，让大家深刻地认知婚姻和家庭的实质

在邱丽莉教授的演讲过程中，让听众印象最为深刻的是二张照片，一张是她母亲年轻貌美的照片，与她不美肥胖的照片形成了鲜明的对比；一张是她丈夫高大俊朗的照片，与她不美矮胖的照片形成了鲜明的对比。在当今社会离婚率居高不下的今天，她的很多朋友会向她讨教维系稳定夫妻关系的秘笈。很多人不明白，即便他俩曾经是大学同学，用世俗的眼光看她的丈夫还是要比她高大比她好，是什么让他们夫妻俩相爱如初？

邱教授谈到了马斯洛的需求哲学理论，马斯洛把人的需要划分为五个层次：生理的需要、安全的需要、社会上的需要（友爱和归属的需要)、尊重的需要、自我实现的需要。当人们满足了温饱阶段的生理需要和安全需要之后，会自然地产生小康阶段的社会需要和尊重的需要，当然最终还会上升到最高层次的自我实现的需要。而在当今小康社会的今天，温饱问题已经基本解决了，人们更多的需求是精神上的被社会所认同被别人所尊重，也就是更多的需求是精神上灵魂上的需求了。所以，邱教授谈到很多女人说起，自己可以做大厨师的饭菜，可以收拾洁净如五星级宾馆的家，却为什么还是拴不住丈夫的心？她谈起自己并不是很会做家务的女人，但是她明白家是让丈夫疗伤舔血的安全地带，是让丈夫有精神诉求的地方，是让丈夫感觉被尊重被欣赏被需要的地方。正是因为她做到了这些，所以才拥有了和丈夫牢固健康的夫妻关系。

邱丽莉教授也是通过自身的真实感受，让大家深刻地认知了马斯洛理论的适用性，认知每个人自心的物质需求和精神需求，对每一个人如何处理夫妻关系，如何处理社会关系起到了拨云见雾的作用。

四、从《弟子规》谈起，呼吁我们应该重视传统文化的礼与孝

邱丽莉教授讲到了《弟子规》，希望每个人试着去读它去践行它，而且能够让自己的孩子们多读读《弟子规》，把中华文明传统的礼与孝发扬光大。特别谈到了孝敬老人是每一个人做人的根基，每个人都有年老体弱的时候，要懂得和颜悦色地孝顺老人，让老人安享晚年。

也谈到了每个人除了自身要养成良好的生活习惯，还要用传统文化的礼与孝教育和培养自己的孩子，使中华文明发扬光大，代代相传。从这里，我们似乎也明白了，邱教授长的不美也很胖，却能够拥有阳光美好的心灵世界，用她心灵的美赢得丈夫的心。她和婆婆一直在一起生活，照顾老人，让老人有宽松的心情；同时教育孩子孝敬奶奶，让老人感受到她也是被孩子们需要的人。她尊老爱幼，努力践行与慧悟礼与孝的真谛，也用她自己的行为，让我们认识到应该重视传统文化的礼与孝，追根溯源，才能绽放新蕊。

五、人生决不是一次演讲就能决定的，让大家深刻地认识到“知行合一”的重要性

在聆听邱丽莉教授二个小时讲座的过程中，大家都深受触动，邱丽莉教授健康阳光的笑容，开朗明快的心情，深深地感染着每一个人。但是，我也在思考一个问题，如果说每一个人在听了邱教授二个小时的讲座后，都会变成象邱教授那样阳光心态的人，也是非常不现实的。如果可以的话，岂不是每一个只需要听完二个小时的课，就不再有忧愁和焦虑了，从此就阳光灿烂了？答案一定是否。所以会想到“知行合一”的重要性，在“知”的基础上，“行”显得更为重要。只有真正地知道了阳光心态的真谛，而且身体力行地去实践，才会让自己逐渐地向阳光心态转变。虽然不是一朝一夕的事情，但是毕竟已经行走在阳光之路上了。

我们也深知，每个人的根性不同，每个人的成长环境不同，每个人的机遇和能力也不同，世界上永远不会有二个完全相同的人。所以更好地认识自己，把握自己，凡事努力用阳光的心态去思考去感悟，善于化解生活中发生的大小矛盾，试着每天给自己一个好心情，努力让自己每天都能够拥有阳光心态，才是美好欢喜的人生。

清晨，每天有太阳升起，每天都是新的一天。当阳光普照大地的时候，所有阴霾都会渐渐烟消云散。邱丽莉教授的《阳光心态》讲座就象一缕阳光，温暖地洒在每一位听众的心里，让大家深刻地感受到，拥有阳光心态，享受美好人生。