在视力变化的规律中，多数人年轻时若非深度近视，年老后常会出现老花眼，本质就是逐渐显现的远视状态。但也有部分人远视出现较早，比如我在30多岁时就已开始有远视症状，如今70多岁，看极小的文字时，需要佩戴400度的远视老花眼镜才能看清晰。
要理解远视，首先得搞懂它的光学原理。远视的核心问题是视觉焦点落在了视网膜的后方，而凸透镜具有会聚光线的作用，能将原本落在视网膜后方的焦点调整到视网膜上，所以远视需要用凸透镜来矫正。
很多人存在一个误区，认为远视眼看远处没有问题，这种情况其实只针对度数较低的远视人群。像我这样400度的高度远视，不戴眼镜时看远处同样模糊不清，而戴上100度的远视眼镜后，远处的景物就能变得清晰，有高度远视困扰的人不妨尝试一下，就能真切感受到这种差异。
实际上，高度远视人群比近视人群更“委屈”。近视患者在不戴眼镜时，只要把物体拿得近一些，还能看清细节；但高度远视患者如果不依靠眼镜，无论是看近处还是远处，都会处于模糊状态，对日常生活和工作造成极大不便。
而且，高度远视人群在看不同距离的物体时，对眼镜度数的需求也不同。比如我是400度远视，要是戴着400度的眼镜上网，就会特别辛苦——距离屏幕近了，眼睛容易疲劳酸胀；距离屏幕远了，屏幕上的内容又看不清楚。所以，对于高度远视人群来说，只配备一种度数的眼镜是不科学的，根据不同的视物场景搭配不同度数的眼镜，才能更好地保护视力，减轻眼睛负担。
结合我的个人经验，我总结出了一套针对不同场景的配镜和用眼方案：看300毫米以内的精细物体，如细小的零件、密集的小字等，使用400度的眼镜；日常看书阅读时，换成300度的眼镜，能让眼睛在长时间阅读中保持舒适；上网看屏幕时，150-200度的眼镜最为合适，既能看清内容，又能避免眼睛过度疲劳；看电视或者观察远处景物时，用100度的眼镜，能让远处的画面清晰呈现。所以买眼镜必需买一套，从100度到400度。
相信很多远视人群都有过这样的经历：忘记带眼镜，却又急需看清东西，那种无奈感让人印象深刻。其实，遇到这种紧急情况时，我们可以用一些简单的方法应急。找一张小纸片，用牙签在纸片中间扎一个小孔，然后透过这个小孔去看东西，就能明显感觉到视物变得清晰了；如果手边连纸片都没有，还可以将食指弯曲，形成一个小小的孔状，通过这个“手指小孔”也能临时应对，缓解看不清的困境。这背后运用的正是物理中的小孔成像原理，小孔能减少光线的散射，让成像更集中，从而提升视物清晰度。
最后再说说眼镜镜片的选择。很多人觉得眼镜是高科技产品，会盲目追求价格昂贵的“高级镜片”，其实大可不必。合格的光学玻璃镜片光学性能稳定，成像清晰，能满足日常视物需求；有机树脂镜片也有其优势，它质地轻便，而且抗冲击性强，不容易破碎，安全性更高。无论是光学玻璃镜片还是有机树脂镜片，只要质量合格，就能为远视人群提供良好的矫正效果，没必要为不必要的“高科技噱头”支付过高的费用。
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