人人身处旋涡中。唯当痛感来袭，方觉，心处于一座高悬的孤岛之上，陡峭，嶙峋，寒意森森。人被包裹其中，不见出路，唯有暮色苍茫，并一点点收紧，聚拢，扎向心尖。才下眉头，却上心头，无处可逃。

你细细地搜索其中，仿佛置身大雾苍茫之中，是为这个？是为那个？说不清，只有无数混沌的画面和念头，仿佛是被畿碎的米糠，在轰隆巨响之后，还在弥天飞舞的粉末包围着的现场。你掸，你拍，你脱，都不行，只有彻底离开那个现场，只有从头洗个澡，你才挣脱开来。此所谓心随境转。但若境无法转动呢？是否唯有等时间沉寂下来？

如何安顿自己？想起多年前或者多日前那些相同的时刻，想起它们要么在记忆里像钉子一样，在原地戳出了一个洞，日复一日地坐地为牢后，终被时间脱离开来。但时间之久，刻度之重，却留下了永恒的坐标。只是在回望间，它们仿佛悄然变色，从狰狞恐怖变成了斑驳疏离。回望的心，会安慰自己说：只是一场人生的经历而已！可是若将时光倒转，滤镜一去，色泽依然深重刺目，真的能境随心转吗？

我们在那之前，不过一直都在里面盘旋挣扎，唯借助时间的流淌，和生活视野的转移，才得以一点点挣脱。然而，除此，别无他法吗？难道“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”，所有的好时节，只能借助“无闲事”的赐得，才能拥有吗？如此，人是否太卑微和无力？这种自然人状态和动物何异？

若说天性敏感和敏锐，原是一体两面，能嗅出风的轻柔，也能感触到暴雨的冲击力。感触到的力度，敏感之人甚至要比别人大上好几倍。但同样的雨，不过是你多感知了而已。

有人说，除了生死和病痛，其他的痛苦，都是价值观带给你的。渐渐地，深以为然。痛首先来自于你的心性，那个太敏感的接收器。如果只是粗粝如瓦罐，是否风声雨声皆不会入耳？能左右你的痛苦，其实是因你的心性而左右，你越在乎的东西越成为尖锐的锥子——你在乎别人怎么看，而如果你终于看轻了你在意的人？他的看法，你还会放在心上吗？你在意的自尊，而如果伤害你的只是路上未进化的野狗，你还会耿耿于怀吗？你在意的面子，荣耀，难道不是好强引燃的火苗？学会拥抱那个执着于完美的自己吧。允许自己不完美，允许自己平凡甚至平庸，允许自己也会无能为力……

所有的痛，都是一种心灵的沉潜而已，是过于执着的投入和圈定，不是真实，只是你被一些妄念和忧虑占据，亦或是一些不愉快的瞬间被你的心，无数次地放大和失真。片云点太清，心该如皎皎明月，往上，再往上，俯瞰你所身受的一切，不过是片片袅袅的云影罢了，任之来去便好！不起心动念，就可心空如镜。

何况，莽莽人世，我们注定在丛林中遇到各式各样的异类，有大异，有小异，有山涧，有悬崖，有烂泥，有砂砾……但，这些注定是各种外在的遭遇，非你造成，非你能改，又何必苦苦遭受后还不放过自己？世事已待你凉薄，你更要爱自己多一点！所以该如化缘归来的佛陀，“饭食迄，收衣钵，洗足已，敷座而坐”，非你左右的人事，与你何干，何必把自己往里面拽。

再往小了看，也许不过是你路过一段肮脏的沟水路。大步跨过去之后，就该忘了。毕竟，那只是你途经的一段，不是你的终途。关注自己要去的地方，不为其他左右，才是正道。

如何化痛？当我焚香，当我静坐，当我凝视那些痛点，我发现那些被火点燃的沉香，在猩红的灼烫里，渐渐演变成一点点盘旋升腾的云烟，它们悠远飘逸，且极富美感……我想，这便是痛最大的价值了。因为那曾被火灼烧过的沉香，便如我们的心，但由此生发，一路漫延，最终却获得美感的滋养，也不枉这一场痛感，这一场人世了……

而若当你有天察觉，你所有的妄念和痛念，其实都来源于他人的设定，不过是途径你，完成他们的目的而已，你却当成了自己的天；而再看得远一点，你在人世所经受的一切，或许也正源于另外一双无形之手的设定和操控，你的痛苦还要延续下去吗？还有一丝一毫的价值吗？当你觉察，便是破局而出了，因为没有任何人和事值得你不快乐！

所以，亲爱的，人生三万天，余生不多，好好活，为自己活个痛快吧！干杯，五月！

2025-5-1