前两天写了一篇关于阳虚状况的芳香护理，今天索性把阴虚也介绍一下好了。

在阳虚那一篇里有介绍，如果说，健康的人，身体中阴是-10，阳是+10，阴阳相调，健康乃至。那么今天来形容阴虚之人，阴是不足的，比方说是-8（或者更少），阳是+10，很明显，此人整体呈现的是+2，阴虚了，阳就相对多了，所谓“阴虚阳亢”“阴虚火旺”就是这个道理。

虽然在年轻人身上也能见到，但在我身边，我感觉年龄大的阿姨、妈妈们会更常见。便秘啦、口舌生疮啦、夜间盗汗啦、情绪易怒啦，大多跟阴虚阳亢有关。

这其中解释一下为什么夜间盗汗也是阴虚的体现。人体中的阳能值守白天，阴能值守夜晚。就好比白天我们人体中有10个小伙子保安来值班，晚上呢有10个安静的姑娘值班。如果阴虚了，晚上值班的姑娘数量不够，变成8个了，这咋办？只能把白天值班的两个小伙子调过来凑数，可是小伙子比姑娘有活力能闹腾啊，所以，阴虚的人，多出现夜晚烦热，出汗的情况。这种情况也多见于久病之人，其道理是一样的。

除了之前列举的一些症状之外，如果您还有眼睛干涩、面颊潮红、全身发热、经常口干等等表现为“热”的症状，就需要留意一下自己是不是有阴虚的状况了。

如果您愿意选择芳疗作为调理的手段，那么全身按摩是很好的选择，按摩部位当然是腹部了，道理在阳虚的文章中已经阐述。

如果您有泡澡的条件，当然也不错，但是一定要泡温水澡，不要泡热水澡。偏热的水，会让人冒汗，流失更多体液，加重阴虚的状况。

好，推荐几个阴虚体质之人适合使用的精油：

快乐鼠尾草是第一位的。五行中属金的精油，五行中相生相克的关系，金生水，是协助补益津血的好油。如果您觉得讲五行比较飘渺，那么只需记住快乐鼠尾草中的安全的植物性雌激素是帮助妈妈们度过更年期盗汗、潮热、烦躁的得力助手就好。

丝柏，这个精油的关键词就是一个“循环”，不仅可以帮助有形的血液、体液循环，也可以帮助无形的气能循环，帮助整个身体活络起来。而丝柏收敛的本质，可以缓解盗汗的粘腻感。其实这个油非常适合更年期的女性使用——前段日子刚刚撰写了一篇关于丝柏的文章，大家有兴趣的话，在本博客的前几页可以找到那篇博文。那里面阐述了丝柏可以帮助心理度过改变期，其实更年期是一个女人最大的改变期，无论是生理上（生育能力的消失，雌激素水平下降），还是心理上（感觉自己正在走向衰老期），丝柏都可以牵引着，让生理和心理的落差“软着陆”。

最后，推荐一个大家不太容易找到的油，西洋蓍草。这个名字怕是很多人都觉得陌生，这种植物也很少出现在我们的视野当中。但中国人跟西洋蓍草其实蛮有渊源的——大家都知道《周易》吧，大家都听说过“卦”吧。下图中太极图周边的那八个图象就是八卦。

http://s11/middle/54e5e516t8c1d4805b45a&690

如果这个也让你觉得陌生，那么看看韩国的国旗，上面的图象也是八卦中的四卦。

http://s3/middle/54e5e516t8c1d49f5d042&690

一卦是由三个或断或连的笔划组成的对不？这每一个笔划又有一个专门的名词叫做“爻”。三爻组成一卦。当年，我们的老祖宗用周易占卜，使用的工具就是西洋蓍草的梗。具体操作萱就不太会了，大概其是几根草梗这么一扔，然后每根梗代表一爻，然后看今天扔出来的图形是乾卦还是坤卦还是什么卦，然后根据图形解释一下要占卜的事——大概其意思是这样吧。Ok，说了这么多的意思是，西洋蓍草其实是人与天交流的工具，是人性和神经交流的纽带和桥梁，是个很有内涵很有神性的植物。看看植物本身——坚硬的梗里面藏着纤维，这是一个外坚内韧的植物，所以用在身体上，是很好的滋补剂和平衡剂，能够平衡身体当中的分泌和代谢。她的平衡力深沉而内敛，比起著名的平衡油天竺葵和薰衣草，更适合久病或者心灵受伤的患者。

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