预防面瘫保健操

这七步动作简单易行，即是医生检查面瘫的方法，也是面瘫患者康复期自我锻炼、促进恢复的有效方法。常人有意识的做这几个动作，可以促进面部经络的通畅及气血的运行，预防面瘫的发生。

第一步  抬眉：用于检查额枕肌的运动功能。重度患者额部平坦，皱纹一般消失或明显变浅，眉目外侧明显下垂。

第二步  皱眉：用于检查皱眉肌是否能运动，两侧眉运动幅度是否一致。

第三步  闭眼：闭眼时应注意患侧的口角有无提口角运动，患侧能否闭严，及闭合的程度。

第四步  耸鼻：注意观察两侧鼻肌是否有皱纹，两侧上唇运动幅度是否相同。

第五步  示齿：注意观察两侧口角运动幅度，口裂是否变形，上下牙齿暴露的数目及高度。

第六步  努嘴：注意观察口角两侧至人中的距离是否相同，努嘴的形状是否对称。

第七步  鼓腮：主要检查口轮匝肌的运动功能。