唱歌与健康

这次参加了省政协组织的视察活动，有幸遇到了山东艺术学院的吴侃教授，吴教授曾经在山东歌舞剧院工作，是著名的男高音歌唱家，许多委员业余时间都向他讨教唱歌的技巧、发声的方法。吴侃教授在晚饭后散步的时候深入浅出的介绍了怎样唱歌、怎样唱卡拉OK，重点就是怎样用气，我感觉他讲的很有道理。他说，你要想唱出来，首先气要沉下去，就是气要向下走，用吴教授的话来说，要想者腰带以下的部位，用道家或医家的话来说，就是要气沉丹田。唱歌唱好了就是练气功，唱不好，你天天唱，也能练气功。其实，很通俗、很易懂的问题，你要想唱歌唱出来，必须首先吸上一口气，然后再控制好呼气的量、速度，呼出的气冲击声带，就发出婉转悠扬的歌声！唱歌的过程实际就是一个练习气机升降的过程。人情绪不好，抑郁寡欢，就容易肝气郁结，其中一个代表性的症状就是善太息，太息就是大息，大息就是长长的吸上一口气 ，再长长的吐出一口气，实质就是人体对肝气郁结造成的气机升降升级失常的一种自我保护的反应！有的老人心情不舒适了，常去山上喊山，也是一种自我减压的方式！唱歌也能调节人体的气机升降，有利于排泄心情的郁闷，促进身体的健康！

我经常嘱咐一些患者（尤其是一些大气下陷的患者）常做深呼吸，深吸气，努力的吸入，向下吸，直至肚脐下的丹田部位，然后再慢慢的呼出，来调节奇迹的升降失常。其实高声放歌也能收到同样的效果！跳舞是踏着音乐的节奏，舒展自己的肢体。如果能把歌舞合起来，边歌边舞，我想对人体的健康将会更有益！

有的书上还说，唱歌能预防肿瘤。也有人问我这个问题：唱歌能预防肿瘤么？答案是肯定的，我认为唱歌能补气，能调整人体的气机失常，不仅能预防肿瘤，还能预防心脑血管疾病！

图为吴侃教授在演唱新版电视连续剧《铁道游击队》的插曲《西边的太阳就要落山了》