5月9日参加了我们中国石油在京举办的以“全民健身、构建和谐”为主题的职工春季健步走活动，来回一个半小时，奥林匹克森林公园真的不错。

    不过，这点运动量对我来说还真不算什么，但像这样的运动这些年大多是想一想而以，工作的节奏和频率已经顾不上运动和其它了，我们只争朝夕，我们必须习惯这样的生活。看看身边的同事，或多或少都有这样那样的毛病！

    我的一句名言：不要怨别人和社会，只能怪自己的身体不经“造”！

    我还认为：要让自己的身体经得起“造”，运动是一种成本低、见效快的方法！通过运动，把吃进去的消耗掉，把身体里的毒素通过出汗排出来！使身体的循环有规律的运转起来！

    要注意的是每个人的身体素质都不一样，要选择适合自己的运动方式！比如：有的人睡觉就是一种非常好的运动！我不行，我必须选择出汗型的运动，主要是把体内的酒精排出来！

    再一次高歌“运动起来吧”！

    有可能又是说说而以！

一些逛公园的人们也加入了我们的行列！

中国石油的未来！