福州是中国温泉最为富集的城市之一，伴随着悠久的历史形成了深厚的“温泉文化”。温泉在本地话中叫“汤”，在福州，泡温泉就叫“洗汤”。据说近邻日本，一个极其喜爱泡温泉的国度，也保留着这种说法。而“洗汤”在福州话里的另一个意思就是“洗澡”，古人洗澡就是烧热了水，倒入一个大大的“汤盆”，然后进去泡着洗，那估计跟泡温泉是很近似的享受。

     在福州城内，开发天然温泉的历史悠久。由于人口众多，人工挖掘“汤井”进行使用的历史也很早。据查，光绪年间，城内温泉全盛时期，“汤池店”达到40多家，民国初期，城内“汤井”已达50口至60口。不同档次、各具风格的澡堂相继开张。由于福州人对“洗汤”的热爱，就相应的出现了“洗汤文化”，这从许多怀旧的文字里可以深刻感受到。当然，由于人多汤少，原本花很少钱就能在汤池待上一天，泡澡、攀讲、吃传统点心的日子已经远去。但来福州的话，花些钱去感觉一下是非常不错的体验。

    “泡温泉”之所以让人趋之若鹜，是因其特别的享受和对身心健康的益处。温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功效。温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果……且不说这些“专家研究表明”是否真如此神奇，单是在温泉中那种放松的享受就值得让你尝试一番。

永泰青云山御温泉（推荐原因：全国规模最大，服务好，兼顾福州周边游风景第一选。）

地址：福州永泰县岭路乡

交通：福州市区出发，过浦上大桥到南屿，到南港大桥往永泰方向行驶，按指示牌行驶可到达。

费用：108元/人

福州青云山御温泉酒店及温泉休闲中心位于国家重点风景名胜区、国家4A级旅游区北入口处一座元宝形山包之中。

御温泉园区群山环绕、东南面为石笋山，西面为鹅脰山，群峰林立；南面峡谷溪流；向北可远瞰永泰山城。青山绿水，溪涧瀑布飞溅，云雾环绕，景色优美。整个建筑物依山就势、跌落有序、面面是景，充分利用原有优美自然生态环境，营造返璞归真的氛围。御温泉酒店和园区为青云山景区配套辅助接待中心，是集温泉休闲、度假、疗养、会议为一体的接待中心；园区内遍布70多个林中温泉、山涧温泉、儿童泳池等。

贵安温泉旅游度假村（推荐原因：交通便利，出城半小时内可达。设施较新，服务周全。）

地址：福州连江县潘渡乡贵安村贵洋路

交通：福州市区出发，沿五四北路上西绕城高速往宁德方向，过桂湖收费站后即到贵安收费站出口。

费用：158元/人（团购网价格比较便宜，108可拿下）

贵安温泉旅游度假村位于潘渡乡贵安村境内，占地400亩，按国家4A级旅游景区标准兴建，是融会议培训、休闲度假、健身娱乐为一体的花园式温泉养生胜地。

度假村由四星级标准温泉度假酒店、园林式露天温泉乐园、高尔夫练习场和网球场等组成，其中温泉乐园拥有冲浪区、滑水区、温泉美食区、风情演艺区、特色温泉汤屋，以及土耳其鱼疗、印尼火山泥、菲律宾海藻泥等各类温泉泡池80多个，是一个温泉保健、休闲度假、旅游观光和商务会议的好去处。

贵安温泉游泳基地

地址：福州连江县潘渡乡贵安村

交通：福州市区出发，沿五四北路上西绕城高速往宁德方向，过桂湖收费站后即到贵安收费站出口。

费用：68元/人

福建省温泉游泳训练基地位于潘渡乡贵安村境内，基地内建有国际标准的温泉游泳馆和按照三星级标准建设的温泉度假酒店，拥有25个形态各异的露天温泉泡池。

贵安温泉游泳基地是省游泳队的集训地，也对外接待会议培训、亲友聚会或者家庭度假。所有的泳池全部都用循环的温泉水，环境水质相当不错。泡温泉的地方是在室内，分为温泉游泳池和木桶浴两类。这个基地除了泡汤和游泳，还能提供别的健身项目，比如乒乓球、篮球、桌球、温泉理疗、机械按摩等。另外，贵安地区还有高尔夫球场和森林公园可供游玩。

闽清黄楮林温泉（推荐原因：便宜。最早开发，最天然，缺点：将近三个小时的路程，有一个小时山路十八弯，晕车者慎去，景区设施陈旧，卫生条件一般。）

地址：福州闽清县雄江镇汤下村

交通：福州市区出发，走316国道，往南平方向开到雄江镇，在国道78km处（雄江大桥）左转弯过黄楮林温泉山门沿水泥路直到景区。

费用：68元/人

黄楮林温泉景区位于雄江镇境内，属黄楮林自然保护区的一个景区，景区面积约2.6万亩，其中核心区面积约3500亩。

黄楮林温泉景区以森林、温泉、溪谷飞瀑为特色。天然温泉是黄楮林景区最具有特色的自然风景资源。近年来，景区充分利用温泉、溪谷天然景观资源，巧妙地创造了天池（温泉）十八景，包括温泉游泳池、温泉浴、温泉按摩等保健养生项目。

闽清大明谷温泉（推荐原因：水质不错，但设施一般）

地址：福州市闽清县桂林乡汤兜村

交通：福州市区出发，往闽侯县城方向行驶，之后过闽江沿316国道往水口电站方向，过了水口电站就会有明显的指示牌。

费用：118元/人

大明谷温泉村坐落于福州市闽清县桔林乡汤兜村，紧挨水口库区,大明谷温泉村有着宽阔的水面与闽江相连，湖光山色、碧波荡漾，风光旖旎。大明谷温泉村达千亩，有药浴、精油浴、花瓣浴、牛奶浴、茶浴、醋浴、酒浴、高温池、纯汤池等大型健康水疗场所，还提供餐饮、烧烤、钓鱼、沙滩排球、登山道、水上乐园、儿童游乐园、滑草场、商务会议等服务配套区域设备。

闽侯双龙温泉

地址：福州闽侯县龙泉村

交通：福州市区出发，走南二环路，过尤溪洲大桥，走浦上大道8.3公里，在117县道向左转，沿203省道往永泰方向走到地球村。

费用：周一至周五38元/人，周末48/人

双龙温泉在闽侯县龙泉村汤岭下的龙泉山庄，自唐代被发现以来，就辟为天然露天浴池。双龙温泉分为园林式天然温泉池和大型温泉游泳池两种。水源充沛，水质优良，是优质的医疗保健温泉，能舒筋活血，对治疗皮肤病和风湿痛有奇效。毗邻闽侯地球村和兔耳山，这里青山环抱、绿水长流、环境清幽。

自助泡汤图逍遥

宦溪农家温泉

地址：福州北峰宦溪镇湖山村

交通：福州市区出发，经福州森林公园，上盘山路后第一个路口往右，往宦溪镇方向。

费用：农家温泉浴5元/人

此处尚未得到开发，所以尚无统一的管理，所有的服务仅限于家庭式小规模经营。

喜欢自助游的朋友，可以考虑直接到村里寻户有温泉池的农家泡汤，这样不但能泡上舒服的温泉浴，还能品到美味的农家菜。

宋池农家温泉

地址：福州闽侯白沙附近宋池村

交通：在杨桥西路向左转，继续前行，上115县道，经过一个环行交叉口，在115县道（福古公路）向右转，继续沿115县道前行12.1公里，自驾车程约90分钟。

费用：农家温泉浴10元/人

宋池温泉位于闽侯白沙附近宋池村，此处尚未得到开发，目前仍是村民自发经营，适合自助游。

泡温泉的注意事项：
不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。
不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟。
温泉温度高，浸泡后会有口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡。