瑞典 斯德哥尔摩

   晚上11点06夜车  斯德哥尔摩—马尔默  明天早上到马尔默---斯德哥尔摩---汉堡----慕尼黑

  早上一醒来看见外面下雨，就没有马上出去，在酒店整理照片，把照片倒到电脑里。

  在酒店好好做点饭吃，无非就是煮点热汤面，吃点面包熟肉，生菜之类的。这是我们感觉最可口的了。

   退房，拉着行李我们又上路了。晚上的夜车，斯德哥尔摩—马尔默。

   到火车站存好行李，我们就开始在市区里转悠。新老城区都走遍了。上午一直在下雨，中午我们要出来了，天也晴空万里了。在欧洲夏季的天气要么就下雨，要么就晴空万里。即使阴天也是云很高，大气很透。没有我们那样的雾气糟糟桑拿天。在南欧也一样，就是相对温度高一些。

   我又饿了，开始找吃饭的地方。我从北京一出来就有了很大的改变，只有两种状态。一个是吃饱了，一个就是饿。没有不饱不饿的时候。可能还是油水少，不扛时候。可是我居然还比我在家时候还胖了，脸色也有了光泽，先生倒是瘦了有4公斤。这让我们挺高兴。先生需要减肥，我需要增肥。

   结论是如果生活规律，饮食健康，适当锻炼，身心愉快，这些可以刺激内啡肽的分泌，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。这样的效果是双向的，需要增肥的，减肥的人都能如愿。

  满街都是服装店。面包房都很少。我有印象在德国、法国的城市到处是面包房，还有卖熟肉火腿的。可在斯德哥尔摩就那么少，最后没办法我们还是吃麦当劳了。在这个城市我们基本上没有见到超市。上午在酒店吃的食品都是前两天从马尔默买的，到今天基本吃光了。

到火车站买定位票。

哥本哈根到德国汉堡的定位票110瑞郎，和欧元11.84欧元。

到结尾的时候我会把我们所走过的线路定位费表格发布。

哥本哈根到汉堡的火车定位票