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   形意拳是一个非常优秀的内家拳种，历史悠久，朴实简明，易学易练，主要内容就基本桩功三体式、五行拳、十二形拳、传统套路杂式捶等。形意拳以传统的阴阳五行学说为理论基础，讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻莫测。在形意拳十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。技法与八卦之横走，太极之中定有显著之差别。形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快。两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走，如黄河之决堤，气势豪迈，战无不胜。形意拳的养生健身价值也极高，许多著名武术家都是练形意拳的，且形意拳家大多数健康长寿，因此形意拳爱好者很多。

   真正要练好形意拳是须下苦功夫的。不仅要坚持长期不懈的刻苦练功，而且要学好理论，多读书，多休养。本文就重点介绍几本参考读物。

  《形意拳术》，著者李天骥（1915-1996）、李德印，人民体育出版社1981年5月版32开206页。本书详细介绍形意拳的历史源流、基本功、传统套路，附有拳经歌诀、古籍摘抄等，内容完整，图文并茂。这是目前所见内容最全面、描述最清楚，最通俗易懂，也是最好、最权威的形意拳著作。李天骥是河北省安新县人，自幼随父李玉琳习武，并受到孙禄堂、张兆东、李景林诸前辈指导，精于形意拳、太极拳、武当武功，是新中国著名的武术家、武术理论家，被日本太极拳界誉为“日本太极拳之父”。1987年6月首届全国武术研讨会在北京召开，我出席大会期间有幸见到李天骥老师并得到他的亲自指点。

   《形意拳学》，作者孙禄堂（1860-1933）是清末民初蜚声海内外的著名武林宗师。上海愚园路佛学书社民国二十四年（1936年）出版，这是历史上最早用易经解释拳理的形意拳著作，图片用的是作者的照片，非常珍贵。这本书1993年5月10日由作者的孙女孙叔容老师给我寄来，我还藏有孙老师致我的亲笔书信十数通。

   《孙禄堂武学著作大全》，海燕出版社1992-03版，32开420页，孙叔容等解释孙禄堂的五本武学著作：《形意拳学》、《太极拳学》、《八卦掌学》、《八卦剑学》、《拳意述真》。

   《形意母拳》，姜容樵（1891-1973）著，中国书店1984-06影印版，本书重点介绍形意拳的基本功：三体式、五行拳等；

   《形意拳术抉微》，刘殿琛著，中国书店1984-06影印版；刘殿琛即著名形意拳大师刘奇兰之子。  《形意五行拳图说》，凌善清著，中国书店1984-04影印版；

   《形意拳理论研究》，曹志清著，人民体育出版社1988-02版32开296页；

   《形意拳》，孙豹隐著，北京体育大学出版社1994-07版，32开181页；

   《形意拳实战技法》，张桐著，北京体育大学出版社1996-10版32开166页；

   《形意拳技击术》，尚济著，山西科学技术出版社2003-01版32开313页；尚济是形意拳一代宗师马礼堂的高徒，他不但继承了形意拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端的风格特点，还在西安创办了形意八卦散手研究，让形意拳有了新的风格、新的发展。本书主要内容有形意拳基本功、五行拳、十二形拳、八字功、八门打法、盘根功、站功集气法、形意拳拳经选注、形意拳内功四经解释等。

   《形意拳术大全》，吴殿科著，山西人民出版社1993-11版32开492页；

   《形意拳练法用法与功法》，曹志清著，山西科学技术出版社2013-03版，32开328页；内容有“五行拳练法”、“五行拳用法”、“十二形拳练法与用法”、“形意十四打法”、“形意拳练功法”等。

   《早期形意拳的基本功法修炼》，武世俊著，人民体育出版社2011-10版32开248页；主要内容有基本知识、基本桩功修炼法、基本套路修炼、几种常用的基本手法训练等。

   《形意拳精义》，王礼著，国营晋西机器厂工会委员会印，1984-06版32开285页，原价1.25元。本书是作者根据山西省清徐县王辅仁老师生前所著《形意拳之我见》及其口传身授之拳套，结合自己多年的习练体会编著的。由于印量很少，此书现在已经身价百倍、难得一见了。

   当然，要练好形意拳，仅仅读这些书还是远远不够的，还有许多其他形意拳著作及与形意拳相关的太极拳、八卦掌等理论也要学习，长拳类武术理论、武术史也要学，传统文化、医学、佛学、道家修炼方法要学，易筋经、六字诀、五禽戏、八段锦等气功、养生学也要学，哲学、历史学、美学、古文字学等等都要学，真正的武林高手应该文武双全。