对于夫妻俩，备孕期最重要的就是注重身体调理，这样生下的宝宝才健康。

       夏季将过，我与先生正在紧锣密鼓地进行备孕。上个月，我们去妇幼医院进行了孕检，好在孕检结果一切正常，医生只是一直在叮嘱我们俩平时一定要加强身体锻炼。

       对于夫妻俩，备孕期最重要的就是注重身体调理，这样生下的宝宝才健康。总的来说，我作为准妈妈计划从三个方面来调理好身体。

       一是运动锻炼身体。

       每天晚上锻炼完大汗淋漓的感觉真好，情绪也变得乐观开朗了许多，体重还瘦了2斤，看到运动后小有成效，我们心里都美滋滋的，这项计划当然会在怀上之前都坚持下去。

       二是饭量减营养加。

       之前和一些朋友聊天，她们都说体重太重了对怀孕不利，我虽然不算太胖，但绝对有点体重超标，平时上班坐公交老遇到一些人给我让座，都以为我挺着大肚腩怀上了。所以，为了怀孕能顺利一些，我那个食欲旺盛的大胃口开始慢慢学会乖乖缩小一些，减少以前猛扣猛吃的大饭量，每一餐只吃三分之一碗，吃的水果倒是丰盛了不少。

       三是吃中药调月经。

       大概有半年多的时间，自己每次来例假都不准时，而且来的时候还会腹痛，情绪易怒，失眠，反正症状不大好。上周五抽空去我们区的中医院看了医生，医生给我开了一副调理月经的中药。回来自己连续煎制三天喝完后，虽然味道苦，但希望药到有效，不要让不必要的状况影响到备孕的顺利进行。

       OK ，这次就说这么多，希望进入秋天的我们会更幸运，健康的宝贝会更早到来！