作为资深“南漂”，我来上海已经10年了。虽然已经结婚，有了孩子，比较稳定的工作。在人民广场附近上班，为了省钱一家人只能租住在浦东郊区。两点一线，过着钟摆一样的生活。上海交通的拥挤大家有目共睹，为了上班不迟到，我不得不6点多就起床，大把的时间都花费在了路上。长此以往，休息时间少，没空跟朋友聚会，人也很累，恶性循环的就是不得不把这种疲惫带到公司。我深怕工作出错，被老板抓住把柄，对自己不利。

曾经为了缓解精神上的压力，我深夜骑着自行车在马路上狂奔，因为天太黑视线不好差点撞到电灯杆上。也曾用凉水把自己淋得像个落汤鸡然后吹电扇但是也不感冒……又去唱歌发泄，可是积压了那么久的压力想在一天通过嚎来解决简直是做梦，得到的结果只是嗓子哑掉了。

所以某天，灾难还是不期而至。上周一，老板交代了很多工作给我，让我周二上班前给他汇报。白天上班时间做不完，我只好带回家继续做。周二，我7点多就出门，没想到地铁竟然也堵车，广播里广播“两车交会，暂时停靠片刻，请谅解！”真坑爹呀~加上被人挤在一个角落里，呼吸都很急促，压抑、烦躁……这时手机上的QQ还在不停地闪动，我写了条“2B老板也不能阻止地铁堵车啊”打算发给好友，事情就是这么巧，老板突然发QQ给我，一手误，就发送给他了……完全是老板不宜的内容啊……

在惴惴不安中，我到了公司，给老板汇报工作。我想从老板的反应中看出什么，但是他好像没有看到那条QQ似地，不动声色。他越发这样，我越发紧张……

这都是小事儿，和后面的事比起来就显得太平常了……我要说的是过了三天老板突然让我第二天早到，我想，得，这报复就算是开始了，已经开始让我加班加点了。结果到了单位楼下老板也在……然后把我带到人民广场……上了这辆车。

车里很宽敞，座位很舒适，后面有大屏幕，而且还有手铃、充气锤等小玩意。

我莫名其妙，晕晕乎乎。这是公司搞活动吗还是那所谓的回光返照，离我被开已经不远了呢……开始有他们称呼为吧哥和吧姐的人跳舞，展现白领上班途中的状态。

紧接着屏幕上播放了一段VCR。专家介绍说92%的工薪族在交通出行时感到焦虑，78%的工薪族在上班路上感到焦虑。而87%工薪族认为堵车引起其焦虑，堵车成为工薪族惧怕出行的最大原因。而后，告诉大家咀嚼有助缓解日常的小压力，能让人感觉轻松。比如咀嚼可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪密切相关，由此可推导出，咀嚼可使情绪放松。而且皮质醇水平与压力感成正比，而咀嚼时，唾液皮质醇水平显著降低。

这就是咀嚼缓解压力的科学依据呦。而最最便于携带的就是口香糖啦，谁也不能随时出门都带一块蛋糕或者一锅火锅对吧~之后还享受了吧姐的按摩，表情帝杨迪的嚼压操带动大家到了活动的高潮。

平时那段特别堵的路，那天真的没有感觉就到站了，终点就是起点，不知不觉又回来了但是还沉浸在刚才的快乐的气氛中呢~要下车了才突然回到“现实”中，看见身边的老板，才想起来貌似刚才还跟他闹成一团呢……可是现在我反而不那么担心害怕了，因为从这个活动还有后来看到他脸上的笑，我突然恍然大悟明白了他的用意~

从下车到回公司的路上，他没多说什么，就拍了拍我的肩膀说，“小伙子你还年轻着呢，好好干，公司挺器重你的，平时注意多放松放松自己，没问题”说实在的我特别感激他，能遇上一个这样的领导不容易，他没有训斥我反而用行动告诉我解决的办法，同样他说的话让我觉得他不是我的老板，更像是自己远在家乡年迈的父亲，他用一颗宽厚慈爱的心去包容我的过失，一个年轻人的过失。

我想用这篇文章感谢我的老板，那个能给予人温和阳光的父亲般的50岁男人，感谢他为我所做的，事情已经过去这么久了。我已经养成了上班路上嚼上一颗口香糖，这个小怪癖是我对科学的信任，的确可以帮我缓解那些貌似不足挂齿却又无时无刻不在影响我们的小压力。而于我而言，可能更多的是对于老板的感恩，他这样一个宽容的人告诉我的办法，我会一直用下去。