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    ●打电子游戏。打游戏是姚明业余生活中最喜欢的娱乐方式，不管是在原来的上海大鲨鱼还是现在的NBA，甚至是在国家队，姚明常常都会忙里偷闲玩会游戏。2002年姚明作为状元来到休斯顿，新秀赛季的无聊生活中常常有游戏陪他度过。“魔兽世界”和“反恐精英”是他的最爱。

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     ●看大片。上电影院观赏最新上映的大片，顺道练练英语听力，也是姚明的业余爱好之一。美国电影院消费不高，还设有包厢，约几个朋友同去，既可与朋友聚会，又避免旁人的骚扰，真可谓一举两得。

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     ●听音乐。听音乐几乎成了所有职业球员业余的最大爱好之一，在NBA球星中，发唱片的也不在少数，在娱乐明星和体育明星的界限越来越模糊的今天，音乐几乎成了球星业余生活一部分。虽然姚明对音乐的喜爱还没有到可以出唱片的境界，但是姚明早在2006年就在北京投资了一家提供正版下载的音乐网站，姚明是大股东。问起姚明投资的初衷，理由居然单一的如此简陋，那就是他可以在网站上合法下载他喜爱的歌曲，完全是出于兴趣。 

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     ●爱看书，尤爱品三国。中国男篮美籍主教练哈里斯曾向媒体表示，姚明在没有比赛时，很多时间都在看书，他很赞同地表示，没有什么能比书籍教给人们更多的知识。姚明从小就对中国历史特别感兴趣，最让他感兴趣的历史人物就是诸葛亮。2006年2月12日《易中天品三国》自开播以来，红遍了大江南北，连远在大洋彼岸的姚明也都成了老易的忠实粉丝。不但把《易中天品三国》视频一一看完，连《品三国》的书籍也成了姚明闲暇时间必备的读物。

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    ●看《武林外传》。2006年的春节期间，央视八套将《武林外传》推向的千家万户，也将尚敬式的幽默再次刮遍大江南北。姚明也不例外，在那个时期闲暇时间，有记者问不打比赛干什么，姚明不假思索就回答就是看《武林外传》，据说姚明喜欢《武林外传》里的佟掌柜。

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    ●逛夜总会。姚明在NBA的六年时间成长了很多，当然也包括融入当地文化，姚明在一次专访中就透露，他的休闲时间喜欢跟穆大叔一起去逛夜总会，听听音乐，扭动身姿，还可以调侃一下大叔的舞姿，实在是一件惬意的事情。

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    ●拍广告。拍广告成了姚明在休赛期和业余时间不得不做的事情，姚明作为中国这个拥有13亿人口大国的骄傲，他的影响力不仅仅体现在NBA的运动场上。2006、2007、2008年连续三年福布斯中国排行榜的冠军，据预测，2008年姚明的收入达到了2亿元，大部分来自广告收入。姚明除了要给各大代言公司排商业广告外，NBA官方组织的各种商业活动姚明也是必参加的铁定人选，NBA官方也无法抗拒姚明背后巨大的商业价值。另外姚明参加的各项公益广告也不少，有跟约翰逊的关于预防艾滋病的公益广告、抗震救灾的公益广告、环保方面的公益广告等等。

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    ●做环保大使。自从担任联合国的环保大使后，姚明一直在保护环境方面尽自己最大的努力。他对环境保护的热衷得到了联合国环境规划署的肯定。2008年9月1日，姚明成为了联合国环境规划署的首位环保冠军。作为球员，姚明在业余时间非常积极参加环保事业，姚明当年“在任何场合坚决不吃鱼翅”的环保宣言都成为了高中学生的考试题，这在全国一度引起了强烈的积极反响。姚明也多次表态，他将会和全世界的年轻人一起努力，多植树并使用节能灯等环保材料，以及收集并珍惜雨水等，鼓励年轻人们成为各自社区的环保之星。

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     ●热衷慈善事业。作为中国运动员的杰出代表，姚明长期以来一直热心于中国以及世界慈善公益事业，包括宣传保护野生动物、支持联合国防止艾滋病等活动。为了更好地开展慈善活动，2008年6月26日设立了“姚基金”。2008年中国四川汶川大地震期间，姚明陆续发起多次捐款。同时，作为中华骨髓库志愿者，姚明及其国家队队友参与了中华骨髓库相关公益推广活动，并宣传捐献造血干细胞的科学道理和社会意义，并呼吁社会为中华骨髓库以及白血病患者的治疗工作募捐善款。