1、健全和健康的身体——这是幸福的基石；

    2、实际的目标和期望——这是幸福进入无限循环的内驱力。人倘若无所追求，幸福之水会在懒散中干涸；

    3、自尊——这是幸福的支架，也是幸福的赐予；

    4、控制感情——这是幸福的规则。纵欲和放纵，往往与幸福相悖；

    5、乐观——这是幸福的源泉。乐观，最能繁衍幸福的细胞；

    6、豁达——这是幸福的开阔地。爱纳包容，可免去许多节外生枝的烦恼；

    7、益友——这是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉；

    8、合群——人缘好幸福就会自来；

    9、挑战性的工作和活动性的消遣:一张一弛，方有幸福的交替出现；

    10、集体意识——这是幸福的蓄水池。孤独难有幸福的空间。