健康应该是一种和谐，人与自然的和谐，人与人的和谐，人与自身的和谐。

随着社会的发展和进步，“健康”的概念也在不断地更新。古人云：“体壮曰健，心怡曰康。”1948年前人们认为无病就是健康。世界卫生组织成立时给健康的定义是：“不仅没有疾病和虚弱，而且心理适应竞争社会时处于完美的状态中。”

在我国约有70%的人处于亚健康状态。这是医学权威机构对33座城市的专项调查得出的惊人结论。这是一种不稳定状态，具有双向性：若听之任之，则可向疾病状态转化。谁的健康意识和健康能力提高了，谁就具备了摆脱亚健康、将疾病消灭在萌芽状态的能力。

在失去健康的时候，健康就是最重要的；在拥有健康的时候，健康就是最不重要的。人类健康状况的评价指标大多数取决于医疗范围之外的因素，“防患于未然”并非是危言耸听，而是一种告诫。我们偏要亲身尝试之后，才用它教育后来的人；那些更后来的人依旧不吸取教训，听了别人的教诲，却不入心境，非要自己重走一回，重步前人的失败与懊悔后，才真切地明白：原来人拥有健康才是最可贵的。

列宁有句格言：“身体是革命的本钱。”今天在新的历史条件下，我们该重提这句格言了。目前，患中风病的人已经趋于低龄化；“过劳死”的人也有增多的趋势。为什么我们的物质生活水准获得了很大的提升，可是疾病的威胁却在加剧呢？

这与我们快节奏的工作方式和生活方式有着必然的逻辑关系。健康不是一切，但失去了健康就没有一切。一个再强大的人，疾病来临时也会突然发现生命的脆弱。健康是人存活的支柱，有人说，只有死过一次的人才知道，健康比什么都幸福。

孔子说：仁者寿。爱事业的人首先要爱健康，请善待生命，健康的全部价值便是使我们得以愉快地享受人生。