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While we cant' always control what happens to us, we can control what we do about it.

我们无法控制生命中的无常事件，但我们可以控制我们面对无常的态度！

1975年，美国宾大教授塞利格曼以狗为对象，做过如下实验：

塞利格曼将狗分两组：一组为实验组，另一组为对照组。

他首先把实验组的狗放进一个装有电击装备的全封闭笼子，然后不停地给狗施加电击。虽然电击强度不会使狗死亡或受伤，但足以引起狗痛苦。狗刚开始被电击时，为了逃脱这个笼子拼命地挣扎，但经过几次挣扎仍无法逃脱困境，挣扎的次数也越来越少。

随后，他把这只曾受过电击的狗，放进另一个电击笼子里（此笼中间有隔板，隔板一边有电，另一边无电），隔板的高度正好是狗可以跳过去的。结果发现，这只狗只在开始的半分钟内有惊恐的举动，此后就一直卧倒在地忍受着电击的痛苦。但实验人员把没经过电击的对照组狗放进有隔板的笼子里时，却惊奇的发现它能在初遭电击后就轻而易举地逃脱到没有点击的一边。

狗的这种绝望心里状态在心理学上被称为“习得性无助”，它旨在告诉人们：

世上没有做不好的事情，只有态度不够积极的人。生活中难免有失败与挫折，有人遭遇的时间长、次数多，有人遭遇的时间短、次数少。如此而已，这都是很正常的事。如果有人遭遇失败和挫折就产生绝望、抑郁、意志消沉的情绪，这不单与事无补，还必将使人们错失成功的机会。没有绝望的环境，只有绝望的心理。当你有时觉得绝望得连选择的机会都没有时，你至少可以选择应对的态度！