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               瑜伽公益讲座：瑜伽养脊---挺起生命的脊梁

主讲人：唐一杰老师

讲座内容：

   脊柱，人们俗称它“脊梁骨”，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。正常人的脊柱自上而下有4个像弹簧样的生理弯曲，使人体保持着平衡，对运动产生的震荡给以缓冲，有效地支持和维护着内脏的安全，对人体来说，它是名符其实的“顶梁柱”。脊柱不单保护着脊髓—中枢神经的重要组成部分，同时脊柱的纵轴上还排列着重要能量中枢—轮穴，对修炼者来说是至关重要！

  然而，脊椎也是多事之地，在生活中，我们看到许多人常被脖子僵硬、腰酸背痛、头晕目眩、手麻腿僵等病痛所困扰，我们不禁会问—— 为什么会得脊椎病，如何预防和调整？

  唐老师将为大家介绍一种整合的脊椎保健理念，并分享简便易行的瑜伽养脊功！

讲座时间：2010年10月16日，18点30分

讲座地点：北京朝阳区百子湾路32号 苹果社区北区2号楼C座2205室  LET'S YOGA瑜伽会馆

参加人数：15人

收费：50—100元/人（唐老师倡议讲座收费所得将全部捐赠给蓝天助学，您可以量力随喜。）

报名方式：请发邮件至hj1973000@163.com，报名时间请您尽量提前，以便确定人数。

感谢唐老师！

祝大家身体健康，吉祥如意！

蓝天助学网网址 http://www.gzltzx.com/index.asp

唐老师博客 http://blog.sina.com.cn/u/1420345201