去南京参加唐一杰老师的整脊瑜伽课程，本以为老师太年轻，所以本来只是当作去了解看看，没想到的是，老师居然能够有这么深厚的积累，能够有这么多的给予。让我们从生物力学原理、经络原理、神经内分泌原理从整合的健康理念（脑为根，肠为源，脊开关，管病场）以更全面的视角更多维的角度来理解瑜伽的体式，来理解生命的层次。而老师对瑜伽、对太极、对中医的理解和认识，也使我坚定了我的道路并不迂回曲折。

当年曾在瑜伽的探索中倍感困惑，没有老师能给我更多的瑜伽引导了，于是想到蕙兰女士曾经说他们借鉴了中国的功法，于是我想到了从太极中去感受力与能量的传导，后来，又去接触一些中医的理论与手法，深信东方的养生哲学，（印度瑜伽与我们的养生文化）本来其实为一。可是我的这种方式，常被朋友和家人指责：“ 一会瑜伽，一 会太极，一会中医，一会心理学，一会吉他，一会古琴------到底想怎么样的么？能不能一条路走下来的啦？”虽然，我说，这一切，都是为了瑜伽，为了我生命更好地绽放，可是没人理解。而我从老师那里知道，老师所走的道路其实和我几乎相似，只是他走得路更多更远。还有，那个从北京来的敏敏，哈！她和我一样，挣的钱全部花费在学习和进修上，并且乐此不疲。她的一句话真是让我的心结一下打开很多，“亲爱的，你所走的每一步路都不会白费，那都是积累，都是让你更懂得生命的过程”。

 敏敏总是带着那样感恩的心态对待一切。这次班上有很多的瑜伽从业者，其实相当地自我、封闭，能量淤滞了很多，提出的一些问题，作为瑜伽教练来讲，简直是超低水平。若在从前，我一定很不屑，我一直都是我慢比较重的一个，可这次，敏敏却让我懂得倾听她们的声音，从她们的角度来理解，并且，我终于懂得，那些让我很看不上的人，原来是来帮助我成长的人。所以，真正地感恩所有！

  更意外的是，主办方（一个谦恭敦厚的小姑娘）送了我们每人一本书《相约星期二》，喔！当我看到封皮上“一个老人一个年轻人一堂人生课”时，没有很在意。因为，关于人生，关于死亡，关于爱，瑜伽经典和佛经上都已经诠释得很深刻了，哪用得着这些西方人来喋喋不休？但当我翻开书页，我还是被那位身患不治之症的教授社会心理学老教授的最后一堂的人生课所吸引。

-------什么是人生最困难的事？

   --------同生活讲和。老教授说。

是的，我们的一生似乎都在斗争，在博取，为了生存，为了自尊，为了证明-----每天的忙碌和紧张！有谁能真正地放下？有谁能真正地融入生活融入到云卷云舒中？这边，还刚刚感觉到静坐和放松中的宁静淡然，那边，一个电话就立即卷入了烦躁或怨怒之中-------

有一次，两位客人上完她们的首次瑜伽体验课，课后，她们两个喃喃低语“其实，我们的生活可以很放松的啊，为什么总要很紧张呢？”我笑了，是的，很好，瑜伽让她们开始反思自己的生活方式了。

  书中还有一个和瑜伽相关的故事：

   一个在海洋里漂流了无数个春秋的小海浪，它享受着海风和空气带给它的欢乐---这时，它突然发现，它前面的海浪正撞向海岸。“天！太可怕了，我也要遭此厄运了！”这时，又涌来另一朵海浪，他看见小海浪神情黯然，便问“你为何这般惆怅？”

 “难道你不明白，我们要撞上海岸了，我们所有的海浪都不复存在了！这是多么多么可怕啊！”

  “不，亲爱的，你不是海浪，你是大海的一部份”。那朵海浪说。

如果，我们真正懂得我们是大海的一部分，我们是自然的一不份，我们是宇宙的一部分，那么，哪里还用斗争还用博取？只管放下自己，去享受那个最好的当下的时刻罢了！