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降血压降糖变废为宝玉米须西瓜皮 |
分类: 粥汤羹 |
玉米须翠衣茶
原料:玉米须10克,西瓜皮100克 ,水 600ml
做法:
1) 西瓜皮洗净去除红瓤,取白色部分并保留外层绿色的皮,切成小块。
2) 玉米须洗净备用。
3) 将所有原料放入小锅中,倒入水,大火煮开后,转小火煎煮10分钟即可。
超级啰嗦:
**这个玉米须翠衣茶,能够降压利尿,还能消肿降血糖,很适合夏天喝。
**西瓜在处理的时候,要把表皮清理干净,把红色的瓤去除干净,不然煎煮的时间长口感会发酸。
**西瓜皮要保留白色的部分和外皮,一起熬煮功效才会更好。
**无论是晒干的还是新鲜的玉米须在做茶饮前都要清理干净。尤其须子头部很容易沾上土和杂质。
**需要调节血压和血糖的人群,可以经常饮用此茶,可以在当季的时候将玉米须和西瓜皮处理干净后放在冰箱冷冻,这样就不用担心别的季节食材不好找了。
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