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自己在家做酸奶

(2015-05-06 16:32:38)
标签:

酸奶

菌粉

奶粉

自制

分类: 粥汤羹
自己在家做酸奶 

自己在家做酸奶

婴儿奶粉做酸奶的原料:纯净水500ml,婴儿奶粉(不同品牌的奶粉,勺的大小不同,配的水量不同,妈妈们用计算器算500ml的水,需要多少勺奶粉啦),酸奶发酵菌粉半包,糖(我没有放,因为要配果酱给他吃)

 

用牛奶做酸奶的原料:全脂牛奶500ml,酸奶发酵菌粉半包,糖(随你哦)

 

用奶粉做酸奶的做法:

 

1) 按宝宝吃的婴儿奶粉冲调比例计算出500ml水需要配的奶粉,然后把水和奶粉搅匀冲调成没有颗粒的奶粉水。

 

2) 加入半包菌粉,搅拌均匀。

 

3) 倒入酸奶机配套的小杯中,每杯大概倒8分满就可以了。

 

4) 盖上盖子,并在盖子上贴一个小标志,和待会儿咱们做的大人喝的酸奶区分开。

 

用牛奶做酸奶方法:

 

5) 全脂牛奶500克倒入容器中,再把剩下的半包菌粉倒入牛奶中搅拌均匀。

 

6) 入另外几个酸奶杯中,也是倒8分满就好,然后盖上盖子。

 

准备工作做好后怎么办?

 

7) 把装好的酸奶杯放入机器里,按下酸奶键。

 

8) 等待10个小时,酸奶就做好了,取出后稍微晾凉一点儿,放入冰箱冷藏12--24小时就行了。

 

9)我最近减肥,所以做都是无糖的酸奶,配上点儿水果啥的就ok了。宝宝的酸奶也没有放糖,每次吃的时候,放一点点我给他做的果酱,果酱里面有糖,能调调味道。

 

超级啰嗦:

 

**我用的是小熊酸奶机,以前用过别的型号,是那种一做一罐子的,每次吃要用勺子现盛出来。这款机器,单独配了8个瓷小杯,刚好可以做1升的酸奶。每次吃,就拿出一杯就ok了。

 

**一次做的太多,要吃很多天,所以,我就把我和肉包的酸奶放在一起做,他4杯,我4杯,喝着也方便。当然了,他现在一岁多了,其实也能吃牛奶做的酸奶了,只是奶粉买多了,怕过期了啦。

 

**对牛奶过敏的宝宝,如果想要喝酸奶,用适合他们的奶粉做酸奶,会保险很多哈。

 

**不同品牌的奶粉,勺的大小不同,配的水量不同,妈妈们用计算器算下500ml的水,需要多少勺奶粉哈。

 

**用牛奶做酸奶,我个人建议用全脂牛奶做。那样口感和味道都会更好一些。有条件的话,买进口全脂牛奶,效果比较有保证。我曾经用过一款国产的牛奶,做出来稍差些,粘稠感不是很强。

 

**酸奶发酵菌有很多种,有各种不同的菌种混合,比如能维持肠道菌群平衡,对咱身体很重要的双歧杆菌,维护胃肠微生态平衡的嗜酸乳杆菌,还有好多不同的菌种,一般都是5种或者7种混合在一起的,你可以根据自己的需要来选择。还有就是菌粉保存的时候最好要冷冻哦!

 

**酸奶做好后最好冷藏12---24小时之后再喝,那样口感才更好。与刚做好的酸奶,有很大的差别哦!

 

**因为我正在减肥,所以做酸奶都没有放糖,你做的时候可以适当的放些糖调味。或者直接用水果,果酱,巧克力酱,蜂蜜等调味也可以。

 

**很多年来,一直喜欢做酸奶,几年前,我做酸奶的时,突然想到一个事儿。做酸奶,容器需要一个干净的环境,牛奶和菌种混合在一起,持续用恒温发酵,这个过程需要10--12个小时,酸奶通常在最后一个小时凝固成型,之前不管怎么期盼都是液态的。12小时成型后,还需要冷藏12---24小时后口感和口味才最好,像极了人生这件事儿。

 

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