这期的健康之路，谈的是黑色食品，其中涉及了谷物类，液体类，菌藻类和动物水产类的各种黑色食物。感兴趣的筒子们不妨一看，平时给自己的餐桌上增添一道黑色，也给自己的身体多增加一份健康哈。尤其是老年人，咱们的父母们，一定一定要建议他们每周吃上两三次哦。