前天写累了看了会电视，刚好有段是一个中医讲了个道理，我给留意了，受了点小启发。

    那位中医讲了个故事，有记者采访一位著名的老中医，老先生在采访之前说，你等我到外面先抽根烟。记者很差异，问您不是讲究养生吗？怎么还抽烟呢？老中医说，那要看抽的是什么烟，要抽喜烟，抽了坦然喜悦，这样对健康影响并不大，就怕是你抽完还后悔，自责不该抽这烟，这种心情危害健康比抽烟还大。

    确实如此啊，我以前有一朋友就是爱抽烟，她觉得抽烟对皮肤不好，对健康不利，就非要喊戒烟。可戒烟最容易发胖，冷不丁不抽了，零食吃的多，饭量也大，结果又怕成胖子。这个矛盾劲儿，最矛盾的是，她经常又忍不住要抽，抽完又恨不能给自己一大嘴巴，痛恨自己没毅力。你看啊，三方面的矛盾，我那时候嘲笑她这叫给自己找不痛快。要么就坦荡地抽，好这口怎么了，要么就彻底放下烟，说不抽就不抽，要么就别怕后遗症。什么都怕，结果最后就成了"罪人"，不抽过不去，抽了自我检讨。累死了。从小事看大事，这人身体不好，而且遇到事情也一样墨迹，这么着吧，不行，那么着吧，也不行。

    很多人都这样，决定个事不知道到底要干什么，这样有道理，那样有道理。我刚还看到好几封发我的信，都有同样的问题，就是“我该这么办”，叫我给用名字生日算算，咱不能什么都算算吧，很多事情自己是可以判断的，甚至很简单。就是你心里需要什么，你不想做什么，什么感觉不舒服， 什么感觉叫你爽，这些都是判断的依据，非要左右为难七上八下，这就是对自己的危害。

     我记得几个月前，夜半三更，一个女子睡不着觉找我聊聊，说她身体里有两个小人儿打架。一个告诉她不想早睡觉，就喜欢夜里上网，另一个小人儿又告诉她，这样不好，熬夜对身体不好，而且大多数人都是按时睡觉的，这样不正常。她问我怎么办？我反问她，你觉得哪个叫你舒服呢?是早睡觉还是熬夜？她想了想说，熬夜，我不喜欢睡那么早。我说，这不就解决了么，找你舒服的去选择，这是你身体和心理需要。她听了告诉我，你这样一说我轻松了，就是叫这个小人儿打倒另一个小人儿。

     我熬夜20年了，经常早上睡中午起，一直也没觉得做错了，我能彻底接受我颠倒的生物钟，所以老苏我一直没得病。20年前我妈就警告我，吃饭不规律，睡觉不规律早晚落病，可过了这么多年我没事，为什么呢？是我没把所谓坏习惯当缺点，我相当接受自己的非常习性。

    知道最自找烦恼的是什么人么 ？——爱吃后悔药的。