朋友从北京来红河看我，我们约在弥勒参加弥勒第二届阿细跳月节（阿细是彝族的一个分支，阿细跳月已列入国家非物质文化遗产）。朋友计划从弥勒直接回昆明，我建议他还是多体验下红河的风光和文化。正好周末，我们一起到了蒙自和建水，游览了燕子洞、文庙和朱家花园，品尝了高原红（50斤葡萄才能酿出一斤，号称云南的XO，42度），吃了蒙自过桥米线、建水烤豆腐、各种菌类和建水水芽等当地风味饮食，朋友很开心，回京就发来了信息，描绘了他所体会感受到的红河风光与文化。特记录于此：

弥勒风光无限好，湖泉分明是福泉；阿细男女懂大爱，明月篝火秀缠绵。

燕子洞深水流长，勇士徒手攀竹梁；彝家闺女鸡冠带，彩云之南播吉祥。

戏言文庙是党校，灵魂塑造孔圣巧，变与不变一线间，终结历史不足道。

朱家花园两百间，八世勤俭功德传；梅兰竹菊养雅士，文脉存续正气涵。

小调唱建水，恍然在天堂；豆腐烤着吃，水草扑鼻香；野菌品类多，小尝滋阴阳；米线浑不同，清鲜回味长；互敬有美酒，半担葡萄酿；青菜白水煮，禅意真味藏。