现代科学揭示:物质的本质就是能量，而能量是一种心的波动现象。心波动的幅度、频率等不同，能量的聚散也不同，从而产生不同的物质现象。

    儒家典籍《中庸》中说：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地立焉，万物育焉。”就是说，情绪中和，立天地、育万物。

   道教修行人体证说：聚则成形，散则成炁。

   佛法修证者也说：心的妄动而产生宇宙万相。

   由此可见，凡是修行到一定的境界，都能感受到意识能量的波动，以及一念波动对生命的影响。

   修行就是为了把握能量的波动，从而调整心意识状态，进而改进生命。中国最有影响力的修行经典有三种。

   儒家经典，号称四书五经，讲得最多的是仁德的培养。以仁德为修身的标准。也就是说，儒家修炼以仁德为标准，调整人的意识状态。

   道教经典，主要有《道德经》《南华经》等，讲的都是清净心的重要。清静为天下正。道家修炼，是以清静为标准，调整人的意识状态。

   佛教经典，号称三藏十二部，又分为大、中、小三乘教法。小乘依四谛法调心，成功得证阿罗汉；中乘依十二因缘调心，成功得证辟支佛；大乘依依照对“空、有”不同层次的妄想，而证得不同层次的境界，最后妄想尽、真性现。

    修行方法千千万，不管从哪里修，只要具备正见，最后都殊途同归。

    关于调整人的意识状态，现在有了量化指标，这就是《人类意识能级分布图》，该图显示了心意识状态与能量振动频率之间的量化关系。是由美国大卫·霍金斯博士，与诺贝尔物理学奖获得者合作，经过多年的临床实验而发现的。

   这个指标，对于修行者来说，有很好的参考价值。对于不屈服命运的人，希望获得幸福人生者，也有莫大的助益。

   目前人类的心意识能量层级主要集中在1-600这个范围。其中200是正负能量的分界点。

   关于心意识的状态，佛教有类似表达，唯识中划分的五十一心所，比能量层级分布图的划分更加精确细致，但没有量化的指标。所以这张图，更容易为现代人所理解、操作。

   意识能量层级若降到200以下，生命开始自顾不暇。 这时，生命能量逐渐丧失，饱受负面情绪困扰，身体脆弱，意志力下降，更加容易为环境所左右。层级越低，对宇宙整体能量的上升阻碍也就越大。

   意识能量层级在200以上，生命开始力量增强，能够自利利他。  这时，人的心力、体力会逐渐增强。安宁祥和、喜悦幸福等正面情绪体验逐渐加深。身体健康、有独立意志。层级越高，对宇宙整体能量提升的贡献也就越大。

    下面是一张高能级生命与低能级生命的对比表。从表中可以看出，少数高能级生命的能量等同于大量低能级生命的能量总和。

一个能级300的人相当于90,000个能级低于200的人；

一个能级400的人相当于400,000个能级低于200的人；

一个能级500的人相当于750,000个能级低于200的人；

一个能级600的人相当于10,000,000个能级低于200的人；

一个能级700的人相当于70,000,000个能级低于200的人。

    人类社会，真修行者的意识能量层级要远远高于普通生命的意识能量层级，真修行者对人类社会整体意识水平的提升有很大贡献，值得我们发自内心的尊敬和学习。

   转自百度百家号：经典悦读