接触高尔夫已经有了几年时间，但真正刻苦练习却时间不久，随着击打出的小球数量日增，对高尔夫的感悟也越来越多。或者说，现在我是已经将它融入到了我的生活，是周末所必须的活动了。总结这几年，确实有些感悟。

首先，身体素质得到了提升。大学毕业后就没有怎么活动过，随着年龄的日长，体重也在增加，原本就较弱的身体素质就更是在继续降低。当决定开始猛练球技之后，近一年的时间里，除极特殊情况，每周末都是要去两次球场的，而每次也是至少要在练习场击出400个以上的球。明显的，体重减轻了 5公斤，而且很稳定的维持在了70公斤，平时更是连个感冒都没有了。

其次，心境得到提升。高尔夫是个动静结合的运动，球场策略要求进行妥善布局，对不同打道要结合自身技术特点进行策略调整。挥杆瞬间强调紧凑、舒展，挥杆动作要舒展、而力量“三角”却一定要固定，对击打点更是要控制精准。一号开球要挑战距离，但却要将力量与技术进行完美统一，蛮力只能导致动作变型，为下一次击球带来灾难。“欲速则不达”在高尔夫球场内得到了充分诠释，球手需要不断的克制自己的欲望，以一颗平常心来处理每个球，这样长期的训练，也必然导致心境的提升。

再次，量的积累是质变的必然前提。不能否认很多人在某些方面是有着优势的，更多的人则需要通过努力才可以达到自己的目标。高尔夫看似简单的挥动中，对技术动作却有着苛刻的要求。据球场的教练讲，现在中国几千万的高尔夫爱好者中，有多达90%以上的球手是高差点的，多年奋斗却难以破百。记得Vijay在08年夺冠后曾说过，他现在的1000万美元奖金是通过1000万次击球的练习才得到的。我用了10个月，击打了超过3万个球，确实的理解了许多开始教练就在教导的问题，比如力量三角、比如挥杆平面、比如握把方式等等。而看着一些常碰到的朋友1年来偶尔打打练习场，将精力完全放在球道上的表现，是深深的认识到了为什么伍兹在比赛期也是要坚持1小时的挥杆联系了，因为那些朋友们1年来几乎没有改善什么，还是100多杆，打个par已经是很高兴的，而我却可以偶尔抓个鸟了。练习场是提升的基础，打不好练习场是不可能下道就成神的。