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【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋

(2013-04-19 20:27:40)
标签:

美食

澳大利亚

墨尔本

袋鼠肉

365

分类: 墨尔本生活
【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋

【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋
秋天是进补的好季节,今天我说好要回家做晚饭给老格吃。吃不到的你们就看图吧。
首先是Entree。 
【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋
【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋
今天的主菜就是这道袋鼠肉土豆泥了。
国内的朋友看到袋鼠肉这三个字,是不是下巴都要吓掉了?居然还吃袋鼠的肉!其实我在之前的博客里写过,袋鼠肉不但高蛋白,而且低脂肪,纤维很粗。
是想吃肉,但又怕胖人士的首选肉类哦。
在澳洲,它的价格跟牛羊肉差不多,有时候甚至更便宜。
不过,因为袋鼠基本上都属于是“free range”的,就像走地鸡,到处跑啊、跳啊的袋鼠们的肉是很紧实的,所以稍微做不好就会感觉嚼不动。其实做得很好的袋鼠肉吃起来也会觉得很有嚼劲儿。有人会觉得不好吃,有人觉得还好,我就是觉得还好的那一类。
几年前,我在Geelong生活的时候,那里没有中国超市,我就经常从超市买袋鼠肉回家做来吃。
每天都和外国人生活在一起,他们家里没有电饭锅,所以我尝尝跟着他们吃蒸的,煮的或者煎的东西。袋鼠肉我经常拿来烤,或者煎,感觉不错。
【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋

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看了我的分解图其实都不用解释了,一看就明白是怎么做的。
袋鼠肉串是先用香草和大蒜腌制过的,拿回来用黄油稍微煎到金黄,然后放到烤箱中火烤10分钟。今天我这个有点烤时间长了。第一次用那个Grill,还不太熟悉。
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98�t free表示它基本上没有什么脂肪;低饱和脂肪含量;蛋白质非常高,铁也很高哦。
【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋看着是不是很新鲜?

【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋煎一煎就可以送进烤箱了。等它在烤的时候我们同时可以做别的东西。
【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋那就是土豆泥了。

【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋加盐和胡椒,碗里还有一些牛奶和鸡蛋。
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土豆泥是很简单的了,主要 把握好盐放多少就可以了。喜欢味道重一点的人可以加一些奶油一起,也可以考虑加一些培根碎儿。
【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋Main主菜就做好了。
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主菜吃完了,继续来甜点。
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【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋面包蘸了牛奶和鸡蛋液,用黄油来煎

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外酥里嫩
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点缀一下还不错哦
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【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋长耳朵的冰淇淋,哈哈

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【下厨】袋鼠肉土豆泥、夏梅法式面包配香草冰淇淋最后一张是下班回来在火车站拍的,焦急等待火车的人们。

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