焦灼过后，生活还要继续。愤怒过后，心情还要回复平静。争论过后，发现一切还是无法改变。既然已经尽力，将来也不会谴责自己懦弱了。远离所有这些无法影响和改变的言谈和事件吧。世界本就太多自己无法掌握的事情，何必为此纠结。

无论国际还是国内，不确定性太多。于一个小我来说，是如何在不确定的大环境中寻找一丝确定。寻找可以改变的事情去做，发现或创造让自己身心愉悦的事物，哪怕小小的一点，也不要枉费时光。