美国人w.p.弗洛斯特有一句名言：在筑墙之前应该知道把什么圈出去，把什么圈进来。这句话日后成为心理学的著名法则，弗洛斯特法则的价值在于指导人们在行动之前先思考并明确了行为的界限，最终就不会做出超越界限的事来。

     每个人从呱呱坠地开始，一生其实就是生活在一个个圈子里，从一个圈子里走出来，再走进下一个新圈子。幼年童年少年生活在父母抚养的家庭圈子和一个个不同的学习圈子——幼儿园、小学、中学、大学。成年后走进婚姻的圈子、工作圈子和社交圈子，退休后走进颐养天年的圈子，直至最后离开这个世界，去天堂或极乐世界。

    幸福完整的人生就是你走进的每一个圈子都是温暖的，阳光灿烂的，充满爱的。要想营造这样的美好圈子，你首要筑一堵墙，先就要明晰筑墙的范围，把那些真正自己想要的东西圈进来，比如：真爱、友谊、亲情、科学、勤勉、诚实、正直……把那些不属于自己的东西圈出去，比如：游戏人生、伪善、无知、冷酷、自私、懒惰、愚蠢……为何有人筑的墙把自己碰的满头“蘑菇”，伤痕累累？为何有人永远走不进或找不到属于自己心仪的圈子？更甚者是从本属于自己的圈子里“出走”，孤魂野鬼般漫无目标在荒野里游荡，内心发出人生孤独彷徨的凄凉嗥叫。

    实际上，做任何事情之前，你都要有一个清晰的界定：什么能做，什么不能做；接受什么，拒绝什么。自己心里一定要有底，要是不顾自己的实际情况，什么都想做，通吃，轻则会竹篮打水，重则会全军覆没。那么，最终只能自食苦果。就人类最好的情感爱情而言，爱和被爱与玩和被玩的物理过程以及感官刺激也许基本相似，但精神内涵和心灵滋养截然不同，只有经历者内心自知。这就让爱情有了爱情正剧、爱情喜剧、爱情悲剧、爱情闹剧、爱情荒诞剧等不同种类，每天都在这个蓝色的星球上接连上演。

    开始就明确了界限，最终就不会作出超越界限的事。当然，这需要聪明智慧的大脑，傻人是永远做不到的。