今天天气真不错！持续了大半月的阴雨天终于被大好晴天所取代，我前一阵的“季节性情绪低落”也消失了，真好！伴随好天气而来的是孕检的好消息，一切指标都趋于正常了！

今天检查的项目很多（在瑞典，这算多的了，如果一切正常的话，大部分检查只给量宫高、胎心和血压），结果如下：

宫高29cm（终于超过最低线，也就是在正常范围内了）；

胎心156次/分；

血红蛋白116g/L（可喜可贺啊，看来我对新换的那种铁剂吸收不错，在我最近连红枣黑芝麻都懒得吃的基础上，居然还达到了怀孕来的最高值。）

血糖5.9。（不知道标准是什么，反正人家说很好。看来我可以继续吃西瓜和甜点了，在适度的前提下。不过我早上也只吃了三片面包，果酱都没敢涂，免得结果受了影响要去受糖耐的罪。）

血压105/62。不高也不低，很好。

体重增加了十一公斤。

还摸了嘟嘟的头，已经朝下啦！虽然还是有点偏右，也没入盆。Barnmorska说要三十五周才确定呢。

嘟嘟被摸了头，很不高兴。胎心一度跳到了快一百八，休息了两分钟才正常了。

因为我没上产前班，今天特地给我介绍了生产过程。还请了翻译，是瑞中翻译，我发现其实我能听懂大部分呢，hoho，翻译我也没拒绝，要给嘟嘟爸听啊。

Barnmorska说，我是个正常的女人，整个怀孕过程都很正常，所以不用担心。瑞典的自然产比例是80%，剩下的20%中又有10%是计划剖腹的（因为之前是剖腹或者提前知道自己不适合顺产），这10%也是没危险的。只有10%是生产过程不顺利才需要剖腹的。所以，我不用害怕。

今天介绍了止痛的方法，从最简单的淋浴、泡澡、按摩，到TENS，笑气、针灸、脊椎麻醉。TENS是通过皮肤将特定的低频脉冲电流输入人体以治疗疼痛的电疗方法，可以在MVC或者专门的公司租借专门仪器。

然后，介绍了产前征兆和在瑞典的生产过程，有些是和国内不一样的。我选重要的记录吧：

1、                破水了可以淋浴，但是不可以泡澡。破水后要去医院检查，如果没有阵痛，还得回家待着。每天去检查一次，第三天还不阵痛的话就要催生了。

2、                开始阵痛了、见红了、破水了都要给医院打电话，他们会建议我该怎么做，是否该去医院等。一般要十分钟内痛三到四次，每次持续一分钟才能去医院。如果痛的自己无法忍受，也可以去医院。

3、                开始阵痛的时候不要动，要保存体力；等到阵痛频繁且严重的时候才可以散步，加速宫缩（这也要听助产士的建议）。

4、                第三十五周开始每天下午要睡一会，即使不睡也要躺着休息，以免阵痛在夜间开始时没精力对付。

5、                宝宝娩出后，由爸爸剪断脐带。剪脐带之前医生会取一点脐带血，用来分析宝宝的健康状况。

6、                如果有撕裂，要缝伤口，缝的时候会打麻药，和牙医给打的是同一种。（这个我最高兴了，因为我看很多人的产经，在国内缝伤口是不打麻药的，据说疼得要死。）

7、                生产完后六个小时，宝宝经儿科医生检查没有问题后，可以回家了。之后护士会每天打电话询问母婴状态和哺乳情况等，如有需要也会来家访。第五天要去医院回访，之后就没有家访了，不过有问题可以随时打电话咨询。

8、                生产前，只有在大出血，血顺着腿直往下流的情况下才需要直接叫救护车。

不过，barnmorska说，我不会，也不要出现这种情况。

介绍到此结束，barnmorska要我别担心，别害怕，别去想恐怖的事情，就等着宝宝顺利到来吧。我现在也懒得看什么产经之类的，顺其自然吧，到时候自然有助产士教我怎么做。

做完这次检查，我的barnmorska就要去度假了，七月十九号回来，这期间的检查会转给另一个人负责。我想我应该还会再见她的，嘟嘟是好宝宝，不会那么着急出来的。

嘟嘟的预产期是八月六号，本来我是想，嘟嘟足月了就可以出来了，现在我又改注意了，叮嘱嘟嘟要第四十周才出来。因为夏天很多人都去度假了，七月份医院的人手可能不够。万一把我安排到其它城市去生产就麻烦了。

夏天是瑞典的婴儿出生高峰，希望嘟嘟到时候运气好，没有小朋友和嘟嘟一起出生，我们就在Uppsala见面，生完还有房间住，最好那两天空得连嘟嘟爸都可以陪房哈。