生气、饮食不当容易造成哺乳妈妈回奶。哺乳的四个多月里，我经历过两次突然回奶。

第一次因为气大伤了身。在牛牛三个月零几天的时候，因为带孩子和PP发生一些不愉快，觉得自己很委屈，暗自神伤了一晚上。第二天mimi就软了，不胀了，明显感觉孩子不够吃。咨询了周围一票大嫂们，有没有什么好办法可以恢复，大家推荐先喝汤。猛灌两天猪蹄黄豆汤后，形势大有好转，牛牛又开始吃得很HI了。

第二次因为胡吃海塞。就在前不久，同学来探访，晚上出去搓了一顿，韩式烧烤。当晚饥渴万分，喝了大麦茶，第二天又连吃了三顿猪肝。这都是传说中的回奶食品，之后我上网看了才知道。到了第三天，这危害就显现出来了，憋了四五个小时，还是软软。鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤如饮水般下肚，也全然不顶用。只好去了医院看中医，五副药下肚，好了很多。从潦草的方子里能看清的名字有：黄芪、通草、党参、当归、川芎、穿山甲，还有其他共计十五六味药。当我看到“穿山甲”字样时，心里一惊，这不是国家二级保护动物吗？居然还能当药吃。上网嗖嗖，才知道穿山甲治疗产后乳少的药用价值是由古代名医李时珍发现的。

据《本草经集注》记载，穿山甲是一种食蚁动物，它“能陆能水，日中出岸，张开鳞甲如死状，诱蚁入甲，即闭而入水，开甲蚁皆浮出，围接而食之。”穿山甲的生活习性果真是这样吗？为了弄清，李时珍跟随猎人进入深山老林，进行穿山甲解剖，发现该动物的胃里确实装满了未消化的蚂蚁。但李时珍发现穿山甲不是由鳞片诱蚁的，而是“常吐舌诱蚁食之”。他修订了本草书上关于这一点的错误记载。同时他又在民间收集了穿山甲的药用价值，记载了一段“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流”的顺口溜。