6月22日，经历了饥饿的一天，下午3点饭后开始吃各种水果

    6月22日，是我们回到越南省亲的第一天。

    如果在中国肯定是杀鸡宰鸭大摆酒宴为身怀六甲女儿和洋女婿回来探亲接风洗尘啦。
然而，在越南我却亲历了饥饿的一天。

    在国内我早晨起床时间，春季6点、夏季5点半、秋冬7点，小锻炼做营养早餐。来到太太家后，我早晨6点（中国7点）半起床，洗漱结束后以为不用自己做早餐就可以享受异国早餐了，左等右等不见吃早餐的动静。妻子阿锦一年后见到父母亲和兄弟姐妹自然有说不完的话，把夫君闲置一边无可厚非。问题是到了早餐底线时间上午9点，也就是中国的半上午了还没有吃早饭的迹象，肚子饿极了，把妻子叫来问：“怎么还不吃早餐?9点都过了。”妻笑答：“我们这里一天只吃两餐。再过一个多小时就吃上午饭了。”此时，我只好告诉咕噜叫的肚子：“入乡随俗，忍忍吧。”好在我平时注重营养均衡和充足，机体遇到这样的紧急情况可以应激而不至于透支健康，如果平时不注重营养均衡和充足补充，或是不规律起居，机体这种情况下应激都有异常反应如眩晕、坐立不安、烦躁、心神不定，甚至发怒等。

    这让我想起去年5月在岳父家做洋女婿时，每天早晨起床洗漱完毕后一会儿，不是大哥就是二哥用摩托车载我到几公里外的镇上吃早餐，我以为是他们担心我吃不惯家里早餐而加礼，原来是他们根本就不吃早餐，只吃上午饭。只是他们担心我饿极了会做出异常反应。

    既然太太告诉我这里一天只吃两餐，到了中午餐时我肚子开始饿了，只好挨到下午3点（中国时间4点）多吃下午饭。饭后一会儿她们开始吃水果如木瓜、芒果等等。他们吃这些水果不是熟透才吃，而是青果削皮粘盐吃，酸到牙根，倒是营养素丰富容易吸收。我此时与他们同享丰盛的水果，只是我的牙儿无法接受，不吃那些酸不溜秋的果品，我就吃我喜欢的菠萝蜜果。这倒让我做到了“过午不食”，晚上，9点左右他们还会吃夜饭，我就不吃，睡觉。


    下午我告诉妻子让他们准备黄豆、绿豆、青豆、黑豆等，明早磨豆浆喝，把带来的九阳豆浆机也用碟新洗净备用。

    为明天不挨饿做好准备，也为他们早晨不饿肚子干活做准备。这种不吃早餐的习惯是什么时候形成的无从说起，但影响健康的不好习惯应当开始改一改。

未完待续……

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 非常时期到越南省亲：6月21省亲日http://blog.sina.com.cn/s/blog_5455d1930102dqgp.html