四季温差不对，生活枯燥乏味。
革命工作太累，健康才是宝贝。
荤素合理搭配，再烦也要去睡。
找个时间聚会，地方不要太贵。

交流生活消费，欲求能力范围。

遵守自然规律，能与老天同岁。

 

 

9成上班族存在亚健康问题

    资料显示，近9成白领存在着不同程度的亚健康问题，其中13%的白领存在着严重的亚健康问题，甚至需要治疗。近日，微软MSN中文网发布了《MSN白领健康调查研究报告》。

　　调查显示，近8成白领在最近6个月内出现过心理抑郁的情况，精力减退或持续疲乏，不开心，失眠是白领中居前三位的抑郁现象，比例均超过三成。年龄在26-35岁的白领亚健康情况严重于其他年龄段白领，达14%。报告认为这是由于这一年龄段的白领正处于事业上升期，家庭组建初期，有孩子的白领家庭正处于孩子早期教育的关键阶段，在经济、生活上自然承担着更多的压力。

　　此外，38%的白领患有颈椎、腰椎、骨质增生等运动系统疾病，这是由于多数白领长期伏案工作，加班严重，工作压力过大，且运动量不足造成的。另外长期不规律的作息和饮食规律，导致32%的白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题。而由于长期生活在压力中，失眠等神经系统问题也困扰着广大白领，比例达到22%。

　　调查还显示，近8成私企、民企白领表示目前承受着一定压力，而国企或集体所有制企业的白领压力最小，承受压力者比例不足7成。这与他们宽松的工作环境，较小的工作压力和优厚的福利保障不无关系。

 

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