为情绪把脉

文，图：冬夜小憩（qdwinter2008）

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   这周老公不在家，和婆婆去了南方，老公走后，儿子的情绪有几次比较反常。但是抓住了其中的脉络，他又变成了一个快乐的孩子。

夜半哭泣

   国庆节期间，因为搬家，很自然地给儿子分床分房，之前做了相应的准备工作，所以一切进行的顺利。但是老公离开那天晚上，儿子半夜大哭了起来。边哭边喊着：“妈妈，你在哪儿？你在哪儿？”把他抱在怀里，想到了睡前他一再找我确认：“爸爸是去南方了，很远的地方对吗？要坐飞机去，对吗？爸爸明天就回来了吗？”我想他可能因为爸爸的离开而引发了焦虑。半梦半醒之间的儿子哭了在我怀里哭了一会儿，又睡着了。

   第二天醒来，我问他：“你昨天是不是担心了？”他回答我“是的。我怕妈妈找不到。”

    接着问到“你是不是对爸爸坐飞机去外地很在意？”看到他认同的表情，我再一次跟他说：“爸爸去外地，是有事情需要解决，等一周左右，他办完事情就又回来了。爸爸不在家的时候，妈妈会一直陪着你的。知道了吗？爸爸妈妈都爱你。”儿子又问我：“是一星期吗？”我答他“一星期左右，7天到10天。爸爸还会回来上班。”

  这一天里，“爸爸什么时候回来，是坐飞机回来”的问题重复了大约5、6遍，我都很耐心的回答了他，并且跟他说了我和爸爸都爱他，还给爸爸打了一次电话。他似乎渐渐放下了。

   接下来的几天，他还是每天给爸爸打电话，但是晚上睡的都比较安稳了。想来，因为爸爸的离开（虽然爸爸经常加班，但是每天都会回家），引发了他对我会不会离开，爸爸会不会回来的焦虑。针对这一点，我耐心的告诉他事实，并一再确认父母对他的爱，小家伙终于在爱中安定下来。当他确认了这一点，虽然打电话会告诉爸爸“我想你了。”但是，再也没有焦虑的问爸爸什么时候回来。因为他最终在心里确认了这一答案（之前不停地问我，是因为内心还没有确认和安定）。

请跟我说“对不起”

    我相信，每个孩子的发展并不是平均的。儿子的动手能力，因为性格的谨慎发展的比同龄孩子要慢一些。——他总是观察先于动手，所以，他动手的机会比别的孩子要少很多。回家经常因为手部力量不足，拉链卡住拉不动而焦急，继而向我求助，于是前天回家的时候，我顺手就把他的拉链拉下了一半。这一拉不要紧，小家伙急了，坐到地上就开始哭，他一哭我意识到了自己的动作。但是当时手里拎着需要整理的东西，情绪也有些急躁（这一点，是我需要记录并注意以后改进的），我没能及时处理他的情绪。过了会儿他自己就去忙活了。我也忘了这事儿。

   晚上睡觉的时候，我躺在他身边陪他，他突然跟我说：“妈妈，我还有点小情绪。”想了下，我问他是不是因为没经过他的同意为他拉拉链的事情。他回答是。并且说，“我现在想到妈妈，感觉是黑色的。妈妈，请跟我说对不起。”突然很欣慰，小家伙已经知道当天的情绪即时解决的了。于是我非常真诚地和他说“对不起，下次妈妈尽量做到你能做的事情让你自己做，尊重你的能力。”在听到我道歉后，他很安心，并且很快入睡了。

   每天的情绪最好每天解决，自己的也好，孩子的也好。清空当天的负面情绪，才能更清爽地面对新的一天。很感谢和孩子养成的晚上核对的习惯，也很高兴看到他已经慢慢学会及时处理当天的情绪。说到这儿，想到昨天晚上，我以为他睡着了，他突然跟我说：“妈妈，我不想让你戴眼睛看电视。”——昨天下午我戴眼睛看3D的《爱丽丝梦游仙境》，他戴眼睛试了下，觉得不舒服。所以睡前迷迷糊糊地又跟我表达了他的想法。——心里特别温暖，亲了亲他，告诉他“谢谢你这样爱着妈妈。”

周一综合症

    早上起床有些慵懒，想想新的一周又要开始了。收拾了一会儿，儿子也醒了，在房间里叫我。看到我他先笑了，接着就问我：“妈妈，今天要上学吗？”我说：“对啊，今天周一了。”他就突然的咧了咧嘴说：“妈妈，我不想上幼儿园。”把他抱在怀里，感受着我自己的感受，我告诉他“是啊，过周末过的，不光你不想上学，我都不想上班呢。”一句话，小家伙咧着的嘴又好看地笑了“妈妈，那你今天早些来接我好不好？”“当然没问题了。”

    别说是孩子，我自己都有不想离家的情绪呢。同理他，让他知道其实不想上学没啥，大人都有许多不情愿。接纳了情绪，解决方案自己就来了。

    情绪这东西，就是如此的微妙，感受到了，把握住了，情绪就不再是困扰了。努力的，去站在他的角度，让他感受到爱和安心。渐渐地他也学会了爱，并给你安心和惊喜。