Ce fruit riche en potassium permet de normaliser le rythme cardiaque. Ainsi, la banane permet de réduire le stress car elle apporte calme et sérénité.

Aussi, la banane est riche en probiotiques. Elle agit comme un laxatif doux pour les intestins tout en réduisant les gaz et les flatulences.

Le potassium présent dans la banane équilibre la tension artérielle. Il est fortement conseillé d’en manger une chaque matin. Combiner une consommation régulière de banane avec une diminution de sel permettrait de réduire de 24% le risque d’AVC.

香蕉富含钾能调节心脏韵律。因此能够带来平稳安静减少紧张焦虑。

同时香蕉富含益生菌，以其缓泻剂作用帮助肠道减少涨肚胀气。

香蕉中的钾有助于平衡动脉血压。强烈建议每天清晨吃根香蕉。常吃香蕉少吃盐能够将脑血管意外风险降低24%。

La banane favorise la perte de poids. L’eau et les fibres que contient ce fruit permettent de remplir rapidement l’estomac pour lutter contre le grignotage et la surconsommation.

Dépression, arrêt de la cigarette, ou encore anémie, ce fruit lutte contre de nombreuses choses

Ce fruit sert à lutter contre la dépression. En effet, il contient du tryptophane, une protéine transformée en sérotonine, qui détient et relaxe le corps. Une unique banane suffit à augmenter le taux de sérotonine.

香蕉有助于减肥。其含有的水分和多种纤维很快充斥肠胃有效抗击过量或暴食。

香蕉还有助战胜抑郁、戒烟乃至贫血等多种功效。

香蕉含有的色氨酸即蛋白质转换血清素，令我们身体伸展放松有助于消除抑郁。一根香蕉足以提高血清素含量。

La banane est bel et bien riche en vitamine B6, en potassium et en magnésium. Tous ces éléments aident le corps à combler la nicotine. 

Lorsque l’on souffre d’anémie, il est impensable de se passer de la banane. Sa haute teneur en fer augmente la production d’hémoglobine dans le sang.

Aussi, la banane favorise la concentration et l’apprentissage grâce au potassium fortement présent dans le fruit.

香蕉富含维生素B6，钾和镁。这些成分都能帮助人体中和尼古丁。

如果患有贫血症更是不能缺少香蕉。其很高的含铁量提高了血红蛋白产量。

香蕉丰富的钾含量还有助于集中注意力和学习能力。