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摘自《女人的身心疗愈地图》

Tami Lynn Kent 著

新星球 出版社（购于台湾）

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“女性”是我们进入更大灵性领域的敲门砖，但是我们对于“女性”的概念大多受到局限，对于这个深刻存在本质的描绘也不正确。就像是透过针孔欣赏广袤无垠的风景，我们错失了周边美丽的风景。这个章节要探索并扩展“女性”这个概念，开始与我们身体及生命里的这位神秘人物，建立一段新的关系。

生产与治疗女性这份工作，使我看见女性身体的根源区，是灵性驻留的地方，它是一个孕育婴儿与创造种籽的神圣中心。子宫内的种籽，受到原生女人，这个古老、如风般不羁的灵魂的灵性呵护着。

女人渴望能和这个古老的原生女人能量相连结，接近这个创造的潜力，但我们大部分的创作都是依外在世界的需求塑造，而不是我们身体的内在韵律。子宫就如一片不再有人居住的土地，被人遗忘了。女人只有在想要怀孕的时候，才会急着种下她的创造种籽。孩子出世后，她很快又会遗忘她的子宫，直到她想要再生一个。要不是想怀孕，女人可能永远不会去探索体内这片丰饶之地。女人无论有没有生育，她的女性身体都蕴藏着女性的创造性能量。女人必须要触及体内这片女性领土，才能恢复完整的创造力。

女权运动把女人从家仆的角色解放出来以后，没有人会因家中失火而死守着家，女人内在生活的神圣空间，才是滋养与支持我们的地方。女性身体的根源区，具体展现出家的能量，但女人也常因此感到失落。女人不再被家与土地所束缚，我们的生活有更多的选择、更大的自由。但我们的身体依然遵循自然的韵律，扮演过去定义我们是谁的角色。在生活的许多层面，整合家庭与工作的新模式是必要的，根源区能够给我们重要的答案，以热情和令人满意的方式，帮助我们找到内在与外在生活的和谐圆满。我们可以从根源区汲取需要的能量，建立我们现代的生活，让我们能以身为女性为荣，以我们与生俱来的创造力为荣。

重新认识你自己

我还没有见过任何一个向我寻求治疗的女人，将女性身体根源区的力量具体展现出来。女人与她的根源区协调时，骨盆会呈现强健的力量，让她带入日常的生活中，而且她也会知道如何维持。这种能量在两种情况下会发挥出来，一是具有挑战性的情况，例如，面对冲突或外在环境不如预期时；另一种是在高兴时，她会庆祝她的喜悦。当她能充分展现出她的根源区力量时，这个女人就能触及核心的能量，疗愈她的女性创伤。她能够释放自我限制的模式，掌握自己的潜能。

想要改变核心模式，女人可以运用在体内流动的创造性及女性能量。虽然来找我照顾骨盆的女性，对于自己在现今社会中的角色，都有很现代的观念，也能感受自己被赋予能力，但是在她们的身体内，却记录了许多对于自己女性面向不自在的感受。这就是女性创伤及女性身份受限制造成的结果。女人面临外在世界加诸在她们身上的限制时，通常会拒绝自己的女性本质。这么做，也同时限制了女人去接触自己的女性能量。

现在，你有了另外一种选择。与其只用一小部分被认同的身份活着，女人大可挑战那些限制她们的性别观念。当女人开始去检视“女性”让她联想到的角色和选择时，她就开始在改变了。每一个女人都有权利与欲望去表现个人独特的女性特质：女人的创造潜力是依据她如何善用这自由的能力。要与“女性”建立直接的关系，女人必须要有意识地恢复并培育自己的创造之地。

女性对于个人的意义

重新定义你女性身份的第一个步骤是，先评估“女性”对你的意义。用以下的练习来帮助你进行。

练习：评估女性对你的意义

准备一张纸和一支笔。

1.列出身为女人，让你联想到的所有事物。

2.列出身为女性，让你联想到的所有事物。

3.思考这两个列表的相似点及相异点。思考一下的问题：

●你想列出角色、议题、形容词或身体部位吗？

●你对于“女人”“女性”的观点，有特殊含义吗？

●两个列表有多相似？它们不同在哪里？

●你所列出的内容里，有什么是你想为自己改变的吗？

●你需要什么来支持这样的改变？

●你想在列表上为自己加上什么吗？

●你需要什么，才能把这些女性面向带入你的生活中？

我自己在做这个练习的时候，基本上，身为女人让我联想到的都是与身体有关的词汇：阴道、生产、乳房、血液。我还列出了一些负面的字眼“不受尊重的”跟“没人要理的”，还有身为母亲的角色。虽然“母亲”这个字眼，对我来说是正面含义，但也许这并非巧合，西方文化倾向排斥母性，而它就列在我对女人做的负面特质列表。当我在思考与女人有关的联想时，我都想得很慢，我发现我原来是用女人来定义自己，而不是用“女性”。尽管我并没有与“女性”这个字直接连结，但我却非常流畅地写出这串字：美丽、开放、性感、接纳、表达、懂得玩乐。我很惊讶，我在探索女性特质时，脑海中竟然没有出现任何负面词汇。事实上，我注意到这些字眼比较是描述性的，相较于我对于女人的观点，比较少受到限制。

当我开始去分析这个练习结果时，我领悟到，我一直以来都以女人的身份生活。我感受到的限制，都列在我的第一张清单上，它基本上是以我身为女人的经验，或外在世界对于女人的定义。透过思考“女性”，我与自己内在从未触及的领域对话，我开始觉得，如果能从我的女性身体从去感知“女性”，我就能找到灵魂之内广大无边的本质了。

另一个女人可能跟我有类似的经验，或者她的联想可能截然不同，这要视她的女性身体经验，及她个人与“女性”的关系而定。这个练习的目的是，去发掘我们每一个人需要创造什么，如何具体化我们自己的“女性表达”。

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图片来源于网络，感恩原作者。

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当他们谈修行时，我只是在说故事

 

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作者 | 马冉冉

国家级心理咨询师，灵性疗愈者，催眠师。

“女性能量” 疗愈课程带领者。

“叙事疗法” 推广人。

“灵性书写” 课程大陆第一人。

身心灵作家。

已出版作品：

《从伤痛中开出最美的花》

《活出你的女人味：10个失落的女神秘密》

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