从去年开始，我借鉴了故事疗愈“私塾”的概念，做起一种特别的心灵课程试验。

私塾每个班大概只会有4-6名学生。在半年的时间里，每月上一次课，大家聚在一起说自己的生命故事，内心的伤痛与纠结，还一起心灵书写、跳舞、画曼陀罗，观赏灵性的电影，品尝纯正的英式下午茶。

在这样私密、放松、温暖、幸福的氛围中，探索女性内心深处的秘密，不论是我，还是学生们，都觉得很享受。心灵的疗愈，本来就是为了找回我们灵魂深处的优雅、温柔，疗愈的过程，也应该是美的。

最近的一次私塾课程，真是令我感动非常，于是很想把过程记录下来，分享给没有在现场的你。

在带领过开场的静心冥想之后，我邀请大家，为自己身体里那股原初的生命能量（代表野性、动物性的那部分）寻找一个动物意象。有说“野狼”的，有说“狮子”的，有说“棕熊的”，有说“蛇”的。当她们想象自己回到大自然，毫无束缚地呈现野性魅力时，大家开始摆起各种姿势，捕猎、奔跑、休憩、繁衍……现场真的太欢乐了。

而“狮子小姐”始终懒洋洋地躺在地上，什么动作也没有。我打趣她：“你真的把沉睡中的狮子演得栩栩如生啊。”她回答说：“我真的一点也不想动。”

狮子小姐长得清秀，直直的头发，齐刘海，戴眼镜，一直给我们非常文静、内向、羞涩的感觉，一开始甚至有些刻板。而她分享最近一段生活的变化，说自己比较敢跟身边的人“叫板”了，老板也好、父亲也好，当他们又评判她时，她说自己会比较有“觉知”地去面对了，而不是像过去那样只会生闷气。

说着说着，她忽然哭了起来，想到大学时代，过得那么不快乐，经常被心里的各种念头压得喘不过气来。“为什么那么自由的大学生活，我却过得那么不快乐。我以为是读的学校和专业不是我喜欢的，我很努力地考研，换了学校、换了专业，可我还是那么痛苦，更加地绝望……”

看着痛哭的她，我忽然有一个灵感，邀请另一位同学来代表大学时代的她。当她们面对面站着，她只是看着六七年前的自己，流眼泪。代表则反应说，能感受到当时的她非常恐惧，同时在不断在心里为自己打气：“只要我努力，状况一定能好起来。不要担心。”

我请代表坐在地板上，然后用一张灰色的线毯，整个把她蒙住，然后又蒙了一层。“像不像那个时期的你？”“狮子小姐”看着就像陷入乌云之中走不出来的自己，哭得更加大声。她被这个场景触动了，因为太像她当时的绝望与无助。

我引导她去回想，那些像乌云一样牢牢困住她的念头都是什么。她低声缓缓说：“我不好……我不如别人……我再努力也不行……”

“每一个情绪背后，都有一个发生在过去的故事。”我师父周志建博士的这个观点，我相当认同。有时候，是发生在过去时空的许多个故事，强化了我们内在的某个信念，逐渐变成生命的枷锁。聆听狮子小姐的痛苦，我能感受到，在她童年，应该发生了一些令她认同（或被催眠）“我不够好”的事件。

她想到，在她七八岁的时候，有一次亲戚到她家串门。她跟弟弟争东西，那位亲戚就批评她，说了“你看你，一点都不像个姐姐，还跟弟弟抢东西……你哪像个好女孩啊”之类的话。她觉得很委屈与羞辱，那个晚上，她一个人躲在被窝里哭了好久，好伤心。她能感受到，那个小女孩的心里的声音是：“我很差劲……我不好……我比不了别人……”

“如果此刻的你，回到那个时空，跟正在被窝里痛哭的自己说说话，你会想跟她说点什么？”我问。

她想了想说：“他们没有权利那么说你。他们又不了解你，凭什么说你。”

等她把那段压抑的情绪能量释放完，我请她回忆，在发生这件事之前，她是一个什么样的小女孩。

狮子小姐回忆道：“我记得，小时候的我，是很野的孩子，从来不循规蹈矩，完全不是现在这样的。现在这个我，根本不是我。我小时候，一个人在村子里到处逛，天黑了也不害怕，直接敢从很高的墙上往下跳……我很喜欢跟人说话聊天，我特别喜欢跟我妈妈对着干，她说我的时候，我总是会笑嘻嘻地反驳她，搞得她哭笑不得……”

“那时候的你，是一个伶牙俐齿的小女孩，是吗？她很爱说话。”我问。

她点头：“她嘴巴可甜了，很会说一些让爸爸妈妈高兴的话，逗他们开心。很小的时候，她还给爸妈解释过他们的名字。妈妈的名字里有一个‘春’字，她说妈妈是像春天一样美好的女人，爸爸名字里有一个‘金’字，她说爸爸像金子一样，总有一天会发光的。大家都笑得好开心。”她又哭了起来：“那时候的我，那么野，那么开心，我后来是怎么变成这样的？我都不像我自己了，简直就像走了两条路。离自己越来越远。我努力读书，成绩很好，可读书是为了证明我很优秀，学习是我的负担……”

我继续引导她感受那个“野孩子”时期的自己，那种内心蓬勃的生命力。她说：“很自由，快乐。绝对不会循规蹈矩。”

注意，她第二次用了“不循规蹈矩”这个形容词。

长大后的她，恰恰过了一种最循规蹈矩的生活。我大概懂了，她这些年的痛苦与纠结何来。因为内心那个“我不够好”的信念，她开始给自己戴上一个“乖孩子”的面具，处处试图去揣摩别人的喜好，做一个大家眼中的好女孩。而那个“野孩子”，永远地被丢弃在童年了。当她在大城市里，读书、工作，过着朝九晚五的生活，她内心又同时有一个自己，渴望奔跑在风中，去爬树，去河里玩耍，继续做那个很野的人。

一个人，活得不像自己，是很难真正开心的。越努力，越痛苦，因为会偏离真正的自己更远。我们中的大多数人，或许都在经历着内在的分裂所带来的折磨吧。

我请她想象，如果按照那个野孩子的方式来长大，到今天，她会过着什么样的生活？

她说：“她会活得很潇洒，才不会管别人说什么。反正，不会是我今天这个样子的……”

我试着描述给她听：“那个野孩子，说不定会烫一头卷发，非常热情；她会穿牛仔裤，到处旅行，想走就走……她还会继续发挥自己伶牙俐齿的天性，说有趣又温暖的话，逗得身边人都很高兴……”

那样自由快乐的一个女人，你很容易能想象得出来吧，像风一样的女子。

狮子小姐的骨子里，或许就是这样的。

我请狮子小姐把“大学的自己”身上的两层毯子揭下来，同时也把那些“我不够好”“我比不过别人的”信念，从她心里撕掉。她整个人都放松了下来。能把野孩子的那一部分自己，拥抱回来，人就又完整了一点。野，自由，不循规蹈矩，爱说话，伶俐……那个被遗忘许久的自己。

一个完整的人，最有力量。就像一个苛求自己完美无缺的人，很容易溃败。道理很简单，一朵花如果不允许自己有瑕疵，它根本无法在自然界里存活超过一秒。要如何才能躲避过无数次的风吹雨打，虫咬人摘？而一个人，也是在岁月的河流里被好好打磨过，才呈现生命的质感。难道不是吗？

狮子小姐的故事，很触动我们。在每个女人的心里，都住着一个奔跑在丛林里野孩子。看过电影《风中奇缘》吗？那个印第安的女孩，宝嘉康蒂，当她奔跑在大森林里，当她划着独木舟去远方，当她站在悬崖上大声呼喊时，她是力量的化身。

那样自然流淌的生命力，多么让人感慨。

棕熊小姐讲了她野孩子的故事。她从小喜欢唱歌，不怕人。夏夜，大家聚在一起乘凉，有人邀请她唱歌，她就站在人前落落大方地唱，挺享受大家的瞩目。回到家，她的姐姐却说：“你不怕被人笑话吗？”她不明所以，唱歌为什么会被笑话？她还是继续唱歌，做饭的时候也唱，隔着两条街都能听到她的歌声。父亲回来也说她：“别人得笑话你吧。”

那个野孩子，慢慢就消失不见了。

在《与狼共奔的女人》里，有一段话：“我们对野性都有一种天生的向往，这种向往无法被后天的文化影响所抹杀。可是，我们受到的教育却要求我们为这种向往感到羞愧；我们留长发，把真实的情感掩藏在脑后。然而，无论昼夜，‘野性女人’的阴影都潜伏在我们身后。无论我们是什么样的姿态，留下的身影都是四脚着地，在轻快地奔跑。”

那天一开场，我给大家播放了最近很火的电视节目《中国好舞蹈》，一段激情澎湃的肚皮舞。舞者的技巧并不见得多么高超，她只是用全部的生命去跳舞，甩动的长发，充满野性。那种快乐，太富感染力。看完后，大家久久不说话。

直到离开时，野狼小姐对我说：“我从小就渴望像那个女人一样跳舞。”

你心中的那个野孩子，你把她丢在哪里了？你要把她找回来吗？

女神的花园推荐

电影《风中奇缘》

书籍《与狼共奔的女人》