牟木，80后，内蒙古人在北京，归零瑜伽坊创办人

圈子宣言：
我们过着瑜伽的生活，彼此包容，彼此鼓励。我们用真心的相见，一起走在“归零”的路上。

牟木的归零瑜伽坊，开在北京城外的一栋普通居民楼里。檀香、清茶、薄纱、一室阳光，墙上点缀着书画和她手绘的瑜伽小人儿。每到上课时间，铺展开的瑜伽垫上，会员们开始吐纳呼吸，通过身体姿态与自然连结，无论他们的功力如何，那场景都让人觉得很美：没有对过去的追悔，没有对未来的担忧，每个人的心与身体都安住当下，在呼吸间扎根天地之间。
牟木说，瑜伽对她的生命影响很大，让她懂得从外在世界的奔忙劳碌中收心去寻找自己。从2000年，她开始接触瑜伽，那个好胜好强的女孩慢慢懂得安和随缘，也更自在简单，结果是工作效率更高，内心更丰富多彩，生活更有滋有味。通过瑜伽练习，她似乎慢慢触摸到生命本身的光芒：那是一种对温暖与慈爱，幸福与安和，简单与自由的向往。“我觉得瑜伽真的是太好了，它简直改变了我对生命的理解，所以我想做瑜伽老师，传播瑜伽，现在的都市人都需要瑜伽的身体疏导和心灵引导，需要一种自在的生活方式，让浮躁的心平和下来，回到自己的生活里。即使再奔忙，心是自在的，这点很重要。”
经过前后7年的练习和学习，2008年，牟木一边继续公司的工作，一边开始当起瑜伽老师，也开办了自己的归零瑜伽坊。当一个人的心自在起来，一切的工作、职责和世俗的追求，都成为心的历练。人们可以不排斥这一切，只是不再迷失在对它们的追逐中。在归零瑜伽坊的第一张宣传单上，她写道：“学会去利用这世界，而不是在世界中迷失。”
一开始运营真没什么困难，顺风顺水得就开起来了。牟木从小画画，后来的工作是平面设计师，所以瑜伽坊的宣传和环境风格设计，她做起来驾轻就熟。头几个月的经营也居然没有赔钱，还稍有盈余，让她很满足也很开心，她渐渐有了稳定的会员群体。
“在踏入瑜伽馆的大门时，无论你是谁、做什么、什么社会地位，一进门它们都不存在了，你只是来练瑜伽的，你是来寻找你自己的。放下身份和标签，回到心的自然状态，会淡化我们意识里长期形成的分别感和界限感，生活就轻松多了。用本心做事，用本心去生活，瑜伽就是一种自然的生活态度。若说这是个圈子，也是一些追求快乐生活的人走在一起。”
每一堂瑜伽课，在牟木看来，不只是身体的舒展，也是心灵的连结，是人与人之间最好的互动。她上课时的引导词，不是从头脑中背诵出来的，而是从心里流出来的。“从心里说出来的话是有温度的，会员们是能感觉到的。”
她不经意间发现，瑜伽馆的每个薰衣草眼罩上都有泪痕。在瑜伽里，大家回到自己的身心，慢慢地敞开，静默地感知，那眼泪，是爱与懂得的喜悦之泪。有了美好的课程体验，会员们来得更勤了。牟木开心地看着她们的点滴进步，起初身体紧张僵硬、眉头紧皱的会员，经过一段时间坚持努力的练习，居然可以去做像神猴哈努曼这样的瑜伽体式了。瑜伽不仅让她们的身体变得更加柔软，也让她们笑得更加灿烂，用更加清明的智慧去迎接生活的考验。
深受瑜伽之益的会员，再介绍家人、朋友加入，瑜伽坊的“家人团”不断壮大。除了习练瑜伽，他们也一起办读书会、茶会，一起游山玩水，甚至结伴去听各种演唱会。牟木说：“在生活中坚持瑜伽，在瑜伽中快乐生活。归零瑜伽坊没有围栏，永远敞开。”

刊载《中国女性》2011年第4期