· 身心健康是人生的第一财富，修身养性是人生最有价值的投资。

　　· 有的人在逆境中成长，有的人在逆境中沉沦。

　　· 五福临门是一句非常吉祥的话：长寿、富贵、康宁、好德、善终。康宁，身体健康、内心安宁，这是现代人普遍缺乏的。现代人最大的特点是浮躁、混乱、不得安宁，而安宁是人生幸福非常重要的一个前提。

　　· 幸福是需要福报的。我们想要福报，就要培植福田。佛教认为有三种福田：悲田、恩田、敬田。慈悲心、感恩心、恭敬心，是生产福报的发电站。

　　· 慈善的本质，不是简单的捐献行为，而是慈悲大爱。当我们因慈心而捐献，就会源源不断地产生福报。

　　· 感恩心是一种正向的心理，也是一种能带来幸福的心理。

　　· 恭敬心是一种健康的心理，当我们进入一个神圣的地方，恭敬心当下就可以净化我们的内心。

　　· 幸福有一个重要的前提，就是没有烦恼。佛法修行，就是要帮助我们解除烦恼。

　　· 面对逆境不能接纳，是痛苦的重要原因。不能接纳，是因为我们对人生有恒常的设定：像我这么好的人，所有不好的事情不应该发生在我身上。

　　· 一切都是无常变化的。当我们能够接纳的时候，一切都不会对我们构成伤害。

　　· 佛教讲无我，讲空，就是要否定我们对自我的错误认定和执著。

　　· 如果一个人每天问问自己：我是谁？什么代表我？他就能在生活中做减法。

　　· 人生最大的误解，就是对自己的错误认识。我们很容易把身体、身份当做是我。就像一个人面具戴久了，会认为面具就是自己。

　　· 我们很容易把情绪当成是自己，如果和情绪保持距离，认识到身体、财富和我们只是暂时的关系，它的变化就伤害不到我们。

　　· 佛教的禅修，就是帮助我们和情绪保持距离。

　　· 如果要具备特定条件才能幸福，这种幸福是肤浅的。真正的幸福，是一种生命的本质的存在。


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