​凌子老师点评：前几天网络上一个31岁的母亲带二个娃跳楼的事件，引起了大家广泛的热议，大部分人除了骂这个渣男害死自己的妻子之外，更多的把这位母亲的自杀归于产后抑郁。我们对她的遗书进行了很认真的分析，发现她说的一些事情，其实都是生活中的一些小事情，只是老公或者婆婆与她的观念、想法不同造成她的难受、抑郁等一些心理问题。如果有早早寻找专业的咨询师进行咨询的意识，也许这样的悲剧就不会发生。下面是我们会员群一位生了二胎的妈妈的感悟。

      正好刚刚哄睡老二，和群里姐妹们分享一下自己的感受。越来越感觉抑郁症除了不可抗拒的生理功能缺失外，比如张国荣，其余的都是可控的。特别是所谓的产后抑郁，也许就是女人自己作的缘故。我在生老大的时候，自己放纵自己的任性，任意发脾气，孩子几乎都是婆婆照顾的，我也竟然有了抑郁的倾向。为了一件很小的事情，谁也不和我一般见识，我竟然三天两头哭。现在通过在会员群学习后，我怀孕生二宝，几乎都是我自己照顾的，因为婆婆身体越来越不好了，也帮了什么忙了。其实要说累，比那时累多了，可是我每每觉得难受时，就马上控制自己的情绪，至今一次脾气都没发过，感觉每天都开心，家里人也都跟着舒服。

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       现在，老公每天回家进门第一件事一定是进屋看我和二宝，我都回以一个微笑。婆婆说我是彻底变了一个人似的。所以，我的感受是其实很多抑郁都是自己把自己惯出来的。许多女人，以为给家里生了两个孩子了，就是大功臣了，所以的事情都要顺着自己，别人一不顺就不开心，那真是自己作死自己的节奏。还好，我遇到了凌子老师，自己也有理念早早地学习。

       老师在微课中说过，原话记不清了，意思是我们改变了，老公也会跟着有变化，我们变好，但老公还没有任何改变，那么我们也可以让他滚蛋。而我们也具备了处理问题的能力，关注自己 ，改变自己，提升自己，往内找，而不是一直往外找。 因为别人你根本改变不了，无论你谴责、咒骂，都无济于事。马上要过年了，希望姐妹们都能开心、快乐、幸福。

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