2014年的春晚舞台，最吸睛的表演必须是杨丽萍的侄女小彩旗的转圈——杨丽萍我的女神春晚没有你简直都没办法看了呀——有好事者霸气估算：小彩旗平均约0.76秒转一圈，按这个速度，从20点到零点4个小时里她将近转了19000圈！作为时间使者出场的小彩旗，她的转动代表着夏冬交替春秋流转时光逝去，如果将“小彩旗”变成地球，转这么多圈，相当于过了半个世纪！

小彩旗说她能转8个小时，那就是整整一个世纪就是100年啊！

说到这个时间，顺便跟大家分享一个“笑话”：45岁的爸比带着6岁的女儿去玩雪，说：这么大的雪50年一遇，要珍惜啊。女儿淡淡地说：50年后我还在，你就不一定了，所以，要珍惜的是你。于是，爸比默默地转身去堆雪人了……

哦，多么痛的领悟。

回到转圈圈舞，这种在N多舞种中均能看到的舞步，你知道最牛掰的在哪儿么？

答案是：东女国,如今的四川省金川县。

东女国是公元六、七世纪出现的部落群体及地方政权，大概存在于今金川县马尔帮乡，在昌都地区甚至整个藏族历史上都占有重要地位的文明古国。《旧唐书》卷197《南蛮西南蛮传》中有记载：“东女国，西羌之别种，以西海中复有女国，故称东女焉。俗以女为王。”且同时立二女，大者为王，次为小王。大王薨，小王嗣立，或姑死而妇继，无有纂夺。可见，东女国乃母系氏族，其最突出的特点就是：男人靠边站女人我最大！

今天要说的这个最牛掰的圆圈舞便是这个女儿国的宫廷舞蹈——马奈锅庄。马奈锅庄是流行于大金流域嘉绒藏族中最具代表性的一种舞蹈形式，乃嘉绒锅庄的精髓，也是中国圆圈舞的活化石。

马奈锅庄传说源于民间英雄阿米格冬降妖取得成功时举行的庆祝活动，后来逐渐扩展到庆祝或迎送上层人物的仪式中，解放后在民间流传很广。它以其独特的服饰、舞蹈、曲调形成了自己独特的风格，有民族歌舞娇妍奇葩之称，2008年12月被列为国家级非物质文化遗产。

马奈锅庄分为达尔嘎底（大锅庄）和达尔嘎忍（小锅庄）。

达尔嘎底（大锅庄）产生于隋唐时代，是在一定场合，由领头人带队，表演带有敬仰崇拜的歌舞形式。整个舞蹈场面宏大，气势壮阔。

开始前，要举行隆重的匝酒开坛仪式，由德高望重的长者主持，祭送万物万灵。其唱词优美，形象的比喻里蕴涵着深沉的哲理，曲调婉转优美，舞步缓慢，舞姿端庄稳健，情绪含蓄虔诚，具有浓郁的藏族礼仪舞蹈风格。

达尔嘎忍即小锅庄，则属民间自发性娱乐活动，不拘时间、地点，男前女后围圈，兴起而舞。马奈人民有喜事时跳舞，丰收时跳舞，高兴时也跳舞，只要有一家人、或几家人先跳，便会引来几十人乃至全寨子的男女老少都来一起跳，通宵达旦，直到尽兴。

小锅庄歌词以劳动、生活、爱情及家乡风光等题材为主，许多时候现编现唱，动作粗狂，节奏较快，深为青年男女喜爱。

跨过邪恶的分割线，图解开始。

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东女古国的人们遗风犹存，讲究的嘉绒藏装一上身，立马气场爆棚。

女子身着艳丽长衫，腰缠金银装饰制成的花带，下装前后穿条围带，后方加一宽围裙、脚穿精巧藏式皮靴，头上搭黑色或白色绣角花头帕，少女头帕则绣有鲜艳花朵。尤其是那一袭红白相间的披毪，女王范儿十足！http://img0.ph.126.net/tGPRA8y87FjkvSAFQmEF0Q==/6597884504774495907.jpg

然后，男女领舞者还有另一仪式：女子将一方手帕交予男子。