马奈锅庄是流行于大金流域嘉绒藏族中最具代表性的一种舞蹈形式。古东女国的宫廷舞蹈，是嘉绒锅庄的精髓，也是中国圈舞的活化石。又分为达尔嘎底（大锅庄）、达尔嘎忍（小锅庄）。

此为达尔嘎底（大锅庄），产生于隋唐时代，是在一定场合，由领头人带队，表演带有敬仰崇拜的歌舞形式，整个舞蹈场面宏大，气势壮阔。

开始前，要举行隆重的匝酒开坛仪式，有德高望重的长者主持，祭送万物万灵。其唱词优美，形象的比喻里蕴涵着深沉的哲理，曲调婉转优美，舞步缓慢，舞姿端庄稳健，情绪含蓄虔诚，具有浓郁的藏族礼仪舞蹈风格。