烤扁土豆_血糖偏低

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烤扁土豆

(2007-05-18 19:21:09)

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分类：饕餮宴

从网上很多资料来看，吃土豆是降血糖的。那么我也算找到我血糖低的原因了——爱吃土豆烤扁土豆

曾经在丁哥黑鱼馆吃到过一个葱香土豆，味道不错，但是我觉得我MM烧的也不错，今天就偷学了一招。

先用高压锅把土豆蒸熟，然后去皮、敲扁。

热锅，倒上油，不用等油热就放下敲扁的土豆。

1、一个个都排放整齐了，家里没有平底锅，所以要不停的翻转锅子以便均匀受热。

2、拿筷子翻面，烤另一面。

3、把烤好的土豆装盘，待用。

洗干净锅，热锅，把刚才烤好的土豆放入锅内，然后均匀地撒上盐和葱，翻炒几下，出锅。

4、哈哈，葱香土豆

我一顿饭就把它干完啦！

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