睡觉的地方就是用来睡觉的
(2009-09-15 02:17:53)
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情绪调整催眠疗法健康 |
婆婆的卧室里头有个模仿下雨声的小机器,一走进卧室,或者说靠近,立刻打起呵欠。
工作时间我不敢没事上楼,远远隐约听到持续不断的雨声,立刻困了起来。
睡眠状况尔尔的童鞋
卧室里头尽量保持相对的幽暗和陈设简单,不要把整套过山车、拉杆电玩放进去。
也尽量不要养成在床上喝咖啡、抽烟和用电脑的。。。美好习惯。
如果你住的是单身公寓,只有一个房间,那么用帘子或屏风,做个简单分隔好了。
一张床那么大的空间,总隔得出来吧。
大学生可以拉床帘~嘿!
根据把普洛夫的狗的原则,如果卧室那个空间给你的概念,跟刺激、好玩、可以彻夜大玩联系在一起的话。
会更睡不好的,整个家找不到一个能够好好睡觉的地方。
那么,花那么多钱弄个家,做什么呢?
不如住在办公室,或者马路上。
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