如何善待人生？——“爱自己，爱他人。”让自己过得愉快，也让别人过得愉快，就是善待自己、善待别人。

人世间只有两种人，一个是自己，一个是别人。要让自己和别人都愉快的话，要记住四句话。第一句话“把自己当成别人”当自己遇到痛苦、忧伤的时候，把自己当成别人，让痛苦和忧伤减轻一点。而当自己欣喜若狂的时候，把自己当做别人，会变得平和、中这就叫“以平常心看悲喜”。

“把别人当做自己”。就是真正同情别人的不幸，把别人的不幸看做是自己的不幸，理解别人的需求，当别人需要帮助的时候，能够伸手给予恰当的帮助。还有把别人的幸福当做自己的幸福，不眼红，不嫉妒，把别人取得的成就看做自己的一样。这叫“善解人意，成人之美”。

“把别人当做别人”。就是充分尊重每一个人的独立性和个性，千万不要把自己的想法、意见强加给人，不要伤害人家的自尊心。这叫“尊重人、宽容人”。

“要把自己当做自己”。

一个人征服世界不算伟大，能够征服自己、超越自己才是世界上最伟大的人。人性有很多的弱点、很多的劣根性，“贪嗔痴慢疑”是人的劣根性，所以要把自己当做自己，就是要勇于改错，勇于忍辱，勇于担当，勇于超越，不断克服自己身上的缺点、弱点，不断使自己的人格得到升华。

人生是一个过程，人生有不同的阶段，追求不同的价值，这也是善待人生的一个重要问题。孔老夫子对人生的阶段有个很经典的概括：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”

孔子讲二十而志于学，是知志，而后能学；三十而立，到了三十岁知耻了，而后能勇，立于天地之间而无愧色。到了四十，知止，而后能定。到了50岁，就更上一层楼，不满足于谋生的需要，知天命了，知道自己负有社会责任，有了做事业的观念和需求，考虑知命，而后能行。到了60岁，开始内省了，反省自己，耳顺就是听得进批评了。开始向内心追求精神境界了。“把自己当做自己”，到这个阶段开始感悟了。再经过10年的内省修行，到了70岁开始悟道了，认识了自我，认识了本体，上升到人生最高的境界，对名利、对身外之物就淡泊了。所以孔子说“七十而从心所欲不逾矩”。

善待人生，就是善待生命、关爱生命。生命的张力在事业，生命的光彩在智慧，生命的关联在朋友，生命的珍贵在健康，生命的延续在亲情。由此，善待人生在于五个“最”：人生最大的追求是事业，人生最大的智慧是舍得，人生最大的财富是朋友，人生最大的幸福是健康，人生最大的安慰是亲情。下面我分别讲讲这五个“最”。

第一，人生最大的追求在事业。

有句格言说得好：“无为不入世，有情始做人。”人如果不想有所作为，就不要到这个世界上来；而人是讲情感、讲道义的，如果一个人不讲情义，为自己利益而损害别人，就没有做人的资格了。不过，要说清楚，开一家公司，搞一项贸易，或找到一份工作，这个不叫干事业，只能说是谋一份职业，职业是谋生的需要。什么叫事业呢？《周易》里说了：“举而措之天下之民谓之事业。”你做的事是为天下老百姓谋利益的才叫事业。

第二，人生最大的智慧是舍得

人的智慧有先天带来的，叫生而知之，但更多的是后天学来的，叫学而知之。人的智慧由几个方面组成，是学识、水平、能力的综合。但是，要说到人生最大的智慧，是在舍得，就是要舍掉一些东西。舍得这个词很妙，有舍才有得。人的本性弱点就有一个贪得无厌，总是想占有得越多越好，不懂得放弃，施舍，舍掉。有智慧的人懂得舍掉是另一种得到，有时甚至是更大的得。

    第三，人生最大的财富是朋友。

我们常说“读万卷书，行万里路”，现在看来还要补充一句：“交万位友。”人生道路漫漫，朋友多多益善。朋友确实是一个无形的须臾不可或缺的财富。

第四，人生最大的幸福是健康。凡是生过病、住过医院的人，或是自己亲人生病，到医院服侍过病人的人，都会有深切体会，一个人追求这个幸福、那个幸福，都不如健康的幸福重要。一个病歪歪的人，就是住高楼大厦，天天锦衣玉食，又有什么幸福可言。所以有人问上帝，人们有什么让你惊讶的东西？上帝回答说，他们为了赚钱失去了健康，又要花钱找回健康，所以不是他们赚了钱，而是钱赚了他们的青春、健康和幸福。上帝这个回答是比较深刻的。人人需要健康，我们无论追求什么，都要从不失去健康的前提下来考虑，这才是善待生命、善待人生的重要课题。

健康的道理人人都懂，其实健康就在于良好生活习惯和心态的自然培养。人的健康有三个要素，一个是营养，一个是运动，一个是心态。这三要素处理得当，养成良好生活习惯的话，一般会做到60岁以前没有大病，80岁以前不衰老，基本上这就是健康的人生。我们应当往这个目标去争取。

从营养的角度来讲，今天主要在于营养过剩，而不是营养不足。所以正确地调整营养使之平衡，才是健康之道。为了让大家好记忆，处理好营养、运动的关系，现在有一句话叫“五个一”和“四个八”。“五个一”就是每天起床的时候喝一杯水，早餐吃一个鸡蛋，午餐一匙醋，晚餐一杯酒，睡前一杯奶。这“五个一”是一天的饮食中健康的搭配。“四个八”即：日饮八杯水，日行八千步，日睡八小时，三餐八分饱，这也有利于健康。

讲到心态的问题，我认为跟健康有着直接相关。特别是有一些疾病，尤其是癌症，大都由心态不好引起。长期的郁闷、忧心、生闷气、烦恼，都容易形成疾病，这些大家往往比较忽视。我在10多年前，看到日本一位医学家，他8岁开始跟祖父学汉医（即中医），读大学的时候又专攻西医，所以对汉医和西医都很有修养，写了一本书叫《脑内革命》。他通过对人脑的研究，发现一个人处在良好精神状态的时候，分泌出的一种分泌液是有利于健康的。而在人惊恐、郁闷或生气的时候，脑里面分泌出一种内分泌液是会伤害内脏健康的。所以健康的关键，在于让人脑天天处在愉快的状态，这样就会化解很多疾病。

第五，人生最大的安慰是亲情。

生命的延续靠什么呢？上靠父母，下靠子孙。所以，善待生命、善待人生，首先要让父母长寿、子孙争气，这是人生最大的安慰。讲得完整一些，就是上要报恩父母，下要教育子孙，中要夫妻敬爱、兄弟和睦。在整个亲情里面，父母和子孙是直接的亲情关系，夫妻和兄弟也是最大的亲情。

谈到教育子孙，现在要防止两种倾向，一是做父母的千万不要把自己没有实现的愿望，全部寄托在子女身上，寄望过高，求之太切，拔苗助长，结果事与愿违。二要防止“一流的家庭，末流的教育”。

中国的传统一直讲，再穷也不能穷孩子。现在，要反过来思维了，就是再富的父母也要穷孩子。缺乏起码独立生存能力和不懂感恩、好吃懒做的人，无论他有多大的才华，日后有多了不起的成就，也是人格不完整的人，是一个生命有缺憾的人。所以我们培育孩子，应该从小给孩子树立一个最基本的人格。

世上没有完全合乎男人心意的女人，也没有完全合乎女人心意的男人。所以，家庭的幸福和婚姻的美满，关键在于宽容、谅解和相互的感恩、敬重。夫妻之间的互爱、互敬、互助、互相感恩，对家庭生活，对子女教育，对双方事业发展，都是至关重要的。我国有句老话说得好：“家和万事兴。”而家和主要是夫妻和，夫妻不和，还有什么家和可言？

尽管每人的机遇不同，也许有人一帆风顺，有人满面春风，但总的来说，人生漫长的道路总是苦恼多于快乐，失败多于成功，付出多于收获，事与愿违多于心想事成。所以圆满只是人生的期待，缺陷才是人生的永恒。奋斗的人生，永远面对缺陷，化解缺陷，争取圆满，感恩圆满！