四十五岁时，我从机关调到企业，比在机关里活

动量多，膝关节总疼，有时出现水肿，注意休息就好了，所以一直将就着，因为看到周围很多中老年都腿疼，认为这是人老了的自然现象，尤其是女人比男人发病多老化得早。过了几年右腿严重了，上楼还可以，下楼很疼，有响声。采取贴膏药、理疗等传统方法保守治疗不见效。有一回爬雾灵山，上是上去了，下可就下不来啦！只好让人抬了下来。后来就出现右膝有时突然被卡住，需要活动几下才能走，很影响“市容”。去医院检查说是有游离骨，大夫说，游离骨就像自行车的滚珠掉在轴承里，研磨周围组织，需要手术取出来。想想也是，贴膏药怎么解决器质性的东西在里面捣乱呢？今后我还要蹦蹦跳跳运动呢，这样下去不就老态龙钟了吗？所以六年前，我在天津最早实施关节镜下膝关节微创手术之一的中医研究院附属医院，由做了六千余例手术的刘主任主刀做了手术。手术要实施半麻，腿吊起来，一点感觉也没有，我不断问这问那，医生说，干脆把帘拉开，让你自己看着显示屏吧。只见医生在我腿上钻了四个洞，有用来进手术器械的，有用做盐水冲洗和减压出气的。从屏幕上能看见关节里长的骨刺以及一些水草一样漂浮的乱七八糟的东西，医生先找到游离骨，转着角度夹了出来，又咔巴、咔巴地剔除骨刺，接着像吸管一样把漂浮的乱七八糟的东西吸走了。取出来的游离骨，夹下来的小骨刺等东西送给了我，那块捣乱的游离骨有指甲盖大小、白色圆状。我奇怪它在严丝合缝的膝盖里怎么找地方呆住呢？大夫说，这是很多年以来由小变大的，它是游动的，有时走路卡住了，抖抖腿，它又找到适宜缝隙进去了。我问大夫愈后效果怎样？我还能跳舞、打乒乓球吗？软骨还会再生吗？还会出现游离骨吗？大夫说，游离骨再长这么大恐怕你有生之年不会了。愈后效果因人而异。一般游离骨损伤膝盖关节小的、骨质疏松症不严重的效果好。今后运动最好不要剧烈。从理论上讲。髌骨退行性病变，软骨像老化的墙皮一样剥离、剥落，不会再生。可是美国曾有一个做过此手术患者，后来出了车祸，于是医生有机会再次看到了他手术以后关节内变化的情况。发现打洞的周围软骨出现再生现象，他们为此专门发布了这方面研究成果。在膝盖软骨中央打的一个眼就是促进再生的，后果如何，在我国还临床时间不长。

    我做手术已经六年过去了，基本没有了中老年膝关节疼痛的现象。连左腿因为减轻了负担也很好。跳绳、打球、跳舞、游泳、打太极拳都没问题。我很庆幸手术后延长了我的运动寿命。骨质疏松的预防不是单纯补钙，运动是增强骨密度的重要途径。生命在于运动。

    但是同样的手术效果不同。我母亲骨性关节炎的年头悠久，膝关节已经变形，小腿外撇。我也带着她去手术。检查后，大夫说，由于严重骨质酥松和关节磨损，这种手术解决不了她的问题。她属于置换关节类型的。据说，美国等发达国家，老年人膝关节损害严重到影响正常活动时，为了提高生活质量，他们会选择置换人工关节。目前我国只有运动员和严重残疾者才置换关节，大多数老百姓老了就顺其自然。我们周围，那么多因脊椎、颈椎、腿关节老化而弯腰、驼背、罗圈腿的年轻时也曾亭亭玉立的老年人，不都是这样地过么。最终母亲还是做了微创手术，果然毫无效果。

    现在我每天坚持运动，芭蕾形体要弯腰劈叉的，乒乓球算较剧烈的，快步走和太极拳需要腿功的，游泳则是对关节比较柔和的，都没有问题。虽然年龄大了，但是体质、体能和柔韧度不比年轻人差，这和常年坚持锻炼有很大关系。