谢谢某位同学说让神多给我点时间，我现在就快没有睡觉的时间了。

每天忙得不行，通常都是在半夜挤出点时间更新，困啊。

某厮明天就能出差回来了，也许我就能轻松一点点了。

有同学问我是怎么保养皮肤的，今天就说说这个。

前一段在单位演出帮大家化妆的时候发现好多年轻的小姑娘皮肤都很干很粗糙，连妆都很难上，打上粉很容易花。问过之后发现原来大家对皮肤护理都不是很重视，即使是现在这样的天气也是随便抹个擦脸油就出门。其实我在二十出头的时候也不重视皮肤的保养，当时去海边从来不涂防晒霜，结果由于暴晒过度，脸上留下了很多小雀斑，现在很难消退了，后悔也没用了。

好多姑娘说保养是件很复杂很麻烦的事情，其实像我一样的懒人也可以轻松地让皮肤过个水嫩嫩的严冬，下面就介绍几个我的冬日“保鲜”小窍门。

一  皮肤也要穿冬装

每个人都知道夏天要穿少点，冬天要捂得厚厚的。皮肤也一样，春夏秋冬全部都用一瓶擦脸油的做法其实不太对。夏天皮肤需要透气，要用清爽一点的保养品，太油腻了会堵住毛孔。冬天正好相反，需要厚厚的油来挡住寒风对皮肤的伤害，还可以锁住水分不流失。比如倩碧的黄油，夏天我就会用无油型的，冬天就会用含油型的。

二  补充水分很重要

冬天干燥，尤其是北方，房间里有暖气，更加干燥，补充水分尤为重要。补充水分分为两种：内补和外补。内补就是尽量多喝水，我每天都会用柠檬泡水，既能补充水分还可以补充维生素，一举两得，如果嫌柠檬水太酸，蜂蜜水和柚子茶也都是不错的选择，味道甜甜的，都很好。还有就是多喝汤，北方人不像南方人那么会煲汤，我平时也没时间来煲复杂的汤，每天就做一道简单的汤，效果也不错。比如冬季，多喝萝卜汤就对保养非常有好处，萝卜中的 B 族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。外补就是用补水喷雾，我工作的时候都会在电脑旁边放上一瓶，想起来的时候就随手喷上几下，给干燥的皮肤也喝点水。补水喷雾不用特别贵的，我都用的是屈臣氏里十几元一瓶的。

三  懒人也能用面膜

其实我是个很懒很懒的人，很难坚持每天都敷面膜，尤其是有了孩子以后，没有时间敷上面膜坐上半个小时。有一次我躲到房间里偷偷敷面膜被miya发现了，吓了她一跳，然后一直围着我，要求我把面膜拿下来给她看。所以我现在都选择夜间使用的晚安面膜，每天晚上睡觉前抹在脸上就可以了，轻轻松松一分钟就搞定，这样即使每天坚持都能做到了。建议夏天可以选美白之类的，冬天还是选一款补水性好的晚安面膜。

四  最最关键是保暖

对于女人来说保暖很重要很重要！！不光是外部的保暖，穿的厚就行了，内部的保暖更重要。造成造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄，还有：缺铁、缺乏运动、束身内衣惹祸、吃冷饮、使用寒性药物等问题。冷女人血行不畅，面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。要加强抵抗力及耐寒的能力可以多吃羊肉、大枣、莲子等等。给自己的身体过给温暖的冬天，好气色好皮肤自然就会有了。

总之，不管是年轻的小姑娘还是各位辣妈，保养都是很重要的，不要让自己有一天对着镜子里衰老的容颜后悔万分。有了小窍门，冬日“保鲜”很简单，懒人一样可以美美的！

偶尔我也大方一回，原图。。。。。让PS 美图秀秀光影魔术手统统退下吧。