分类: 猫儿的随笔 |
案例背景
历时:2005年6月——2006年6月
地点:中国辽宁沈阳重种点大学附近
历时:2005年6月——2006年6月
地点:中国辽宁沈阳重种点大学附近
案例分析
目标主体,某男,初期体重54kg,经一年的试验周期,现今体重66kg,增加了12kg;由于体重的增加,显得身型有所强壮,似乎有所长高……似乎有更帅的趋势!
目标主体,某男,初期体重54kg,经一年的试验周期,现今体重66kg,增加了12kg;由于体重的增加,显得身型有所强壮,似乎有所长高……似乎有更帅的趋势!
成功经验
1、控制其生活健康,作息有规律;
2、控制其吸烟饮酒的程度,建立奖惩办法或者是规章管理制度,严格执行;
3、日平稳气温10摄氏度以下,一天四餐,分别为早中晚,加上睡前一小时的夜宵,可多食用高热量的肉食;
4,日平稳气温10摄氏度以上,正常一天三餐,睡前牛奶一杯;
5、日平均气温20度以上,一天最好安排一餐:粥+咸菜,少食用高热量的肉类,多食用新鲜蔬菜水果;
6、饮食习惯很重要,正常饮食外,适当的配合粗粮、面食(一周二到三次),均衡身体所需要的营养。
1、控制其生活健康,作息有规律;
2、控制其吸烟饮酒的程度,建立奖惩办法或者是规章管理制度,严格执行;
3、日平稳气温10摄氏度以下,一天四餐,分别为早中晚,加上睡前一小时的夜宵,可多食用高热量的肉食;
4,日平稳气温10摄氏度以上,正常一天三餐,睡前牛奶一杯;
5、日平均气温20度以上,一天最好安排一餐:粥+咸菜,少食用高热量的肉类,多食用新鲜蔬菜水果;
6、饮食习惯很重要,正常饮食外,适当的配合粗粮、面食(一周二到三次),均衡身体所需要的营养。
综上,养猪取得阶段性成功,付出了惨痛的代价:1、大量的粮食;2、大量的精力;3、历时一年,试验负责人员体重增加了5kg。