乳房护理：为母乳喂养保驾护航！

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盼啊，盼啊，终于盼到了上“乳房护理”的课程！

这是我报名参加孕妇学校以来最渴望上的科目之一。

乳房，对于任何一位女性的重要性都是不言而喻的，它们不仅是女性健康、美丽的标志，更是新生宝宝食物的重要来源渠道；呵护、保护乳房，对于任何一位准妈妈而言至关重要。

下面，就是这节课的精华笔记整理，希望对有需要的准妈妈们有所帮助！

一、乳房结构特点

乳腺管以乳头为中心放射状排列

乳头周围有丰富的感觉神经

二、母乳喂养的优点

1、母乳是婴儿做理想的天然食物和饮料；

2、增加宝宝的免疫能力；

3、增加母子感情；

4、有利于母体的恢复；

5、促进宝宝大脑发育和钙的吸收；

6、温度适宜、经济、方便。

三、哺乳钱乳房的准备

1、清洁乳房，佩戴合适的哺乳胸罩；

2、喂奶前洗手，清洁乳头并挤掉前几滴奶后再喂奶，防止乳头感染和新生儿口腔感染；

3、喂奶前按摩乳房，刺激排入反射；

4、孕晚期乳头皮肤准备，防止乳头皮肤皲裂，每次洗澡完，在乳晕处涂抹橄榄油滋润皮肤。

四、乳房肿胀的护理对策

1、用冷毛巾轻敷乳房，减轻肿胀带来的疼痛；

2、让宝宝吸允帮助排空乳房；

3、热敷后将乳汁挤出，如果宝宝吸吮后，乳房肿胀症状还不能减轻的话，可用热毛巾外敷后，及时用手或吸奶器交替挤出多余的乳汁；

4、发生乳腺炎时及时到医院就医。

五、母乳喂养成功的方法

1、树立信心：母亲了解母乳是婴儿最好的天然食物，几乎99%的母亲都能母乳喂养成功；

2、提早开奶：目前国际上主张越早开奶越好，正常分娩的健康母亲产后0.5-1小时内即应尝试喂哺；

3、按需哺乳：两次哺乳的时间间隔不应超过2.5小时，随着宝宝年龄增大可逐渐延长；

4、正确哺乳姿势：胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房；

5、张开嘴，嘴唇凸起，吸入大部分乳晕，吸吮面颊鼓起，有节奏的吸吮和吞咽；

6、母乳喂养需要得到家庭和丈夫的支持，尤其是当母乳量不足时应该给予母亲鼓励和帮助，让新妈妈保持愉快心情，安心休息，保证充足的睡眠，有利于乳质量的增加。

六、怎样使母亲保持充沛的乳汁

1、产后应尽早与婴儿接触，并给予频繁的吸吮，母婴同室，按母婴双方的需要哺乳；

2、掌握哺乳技巧；

3、产后1-2周内，哺乳后多余的奶汁要挤掉、排空。

七、如何估计你的奶量是否充裕？

1、一般来说，产后1-2周起母亲在哺乳前常有乳房饱胀感，哺乳时有下奶感，能听到婴儿吸奶时的吞咽声；在两次哺乳之间，婴儿往往很安静，有满足感，眼睛明亮，反应灵敏，这说明母亲的乳汁量能满足婴儿的需要。

2、除母乳外不添加其他液体时，1天24小时内婴儿的排尿次数超过6-8次，尿色淡黄。

3、给婴儿称体重，每周体重增加超过 125克，即每月超过500克。

八、如何度过暂时性乳汁不足？

1、按需哺乳：在每侧乳房被有效吸吮10分钟以上，才可添加其他奶汁，并逐日减少添加量，一定要坚持夜间哺乳。

2、注意营养：多吃些能促进乳汁分泌增多的食物，比如：鲫鱼、猪蹄、鸡及其汤汁、黄豆、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻等。

3、针灸、推拿和中药：穴位可选膻中、乳根，中药可选王不留行、黄芪、玉米须、当归、佛手等。

4、与婴儿同步休息。

5、家庭和其他成员的积极支持！