记录:孕20周+1天的心情
(2010-08-31 10:12:17)
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孕期孕21周控制体重孕期饮食育儿 |
分类: 甜甜蜜蜜度孕期 |
记录:孕20周+1天的心情
最近,我手头上基本没有什么新案子需要处理,旧案件大多处于悬而未决的状态,顾问单位也没有电话叨扰,日子一下子就清闲下来!
处在孕中期的我,身体状态非常棒,这样天天赋闲在家,不免觉得无聊无趣,我是个闲不下来的人,总得找点事情让生活充实起来。
于是,开始整理往日案件的卷宗,开始天天更新自己的博客,开始想想什么事情是自己从前一直想做但没有时间去做的ing...
最近,一直处于吃不饱的状态,为了控制体重过快增长,为了防止妊娠期糖尿病,老公一直严格控制我的饮食,以往总想得怀孕了可以不顾及体重开怀大吃,现在可好,限制比孕前还多!不过,我也理解老公的苦心,他这样做都是为了我和宝宝好,有时候人的自制力是相当差的,总需要你最亲的人在一旁敲打敲打,呵呵!下面分析一下我吃不饱的原因:
1、像葡萄、西瓜、哈密瓜这类含糖量很高的水果,我怀孕后就很少吃了,实在嘴馋的不行,就对老公软磨硬泡,即使侥幸胜利,也最多被允许吃1至2颗葡萄,呜呜ing...
2、至于酸奶和养乐多等含糖的乳制品前一阶段还可以每天一瓶,最近也被老公叫停了,从昨晚开始每天只能喝点鲜奶,这都过的是啥日子啊!
3、主食吃的也不是很多,早晨半个馒头或半个饼,中午、晚上是一碗米饭,勉强吃个不饿!
4、蔬菜及肉类:中午一般有两个蔬菜一个荤菜,是老公从单位食堂买回来的;晚上,老公亲自下厨给我做一个荤菜一个素菜,可是平心而论,老公的厨艺实在有待改善,但为了估计老公的自尊及辛苦,不管老公作出什么样的菜,我都采取鼓励的态度,最多就是太难吃时少吃一点,这样苦了自己,晚上只能挨饿!
可是,经过这样严格的饮食控制,我的体重增长的并不多,由于孕早期我孕吐严重瘦了10斤,现在基本恢复了孕前的状态,把这10斤吃回来了,昨天去称体重时,发现整个孕五月增长了2斤,呵呵,还好,我的目标是整个孕期比孕前增长20斤以内,这样宝宝不致于太大,有助于顺产噢!
零零总总说了这么多,希望能与各位准妈妈多多交流啊!!
尤其是孕周比我大的准妈妈们,有什么好的建议话要多留言噢!